Artricenter: Evita las grasas trans

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La ingesta de grasas trans, además de aumentar el reisgo de enfermedad cardiovascular, puede aumentar el dolor, la inflamación y empeorar los síntomas de la artritis.

Las grasas trans son un tipo de grasa que se forma cuando el aceite líquido se transforma en una grasa sólida añadiendo hidrógenos. Este proceso se llama hidrogenación y sirve para incrementar el tiempo de vida útil de los alimentos.

Algunos de los alimentos que contienen este tipo de grasas son: la margarina, manteca vegetal, alimentos fritos y bocadillos preparados comercialmente, como pasteles y galletas.

Te recomendamos sustituir a las grasas trans con aceite de oliva, semillas o nueces, que son fuentes saludables de grasas no saturadas.

Procura leer las etiquetas nutricionales de los alimentos y elije aquellos que poseen 0 grasas trans y no contienen aceites parcialmente hidrogenados.

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Artricenter: Síndrome del túnel carpiano

SINDROME DEL TUNEL CARPIANO-ARTITIS-ARTRICENTER-BLOG

Es una afección en la cual existe una presión excesiva en el nervio mediano. Este es el nervio en la muñeca que permite la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano. El síndrome del túnel carpiano puede provocar entumecimiento, hormigueo, debilidad, o daño muscular en la mano y los dedos.

Causas

El nervio mediano proporciona sensación y movimiento al lado de la mano en el que se encuentra el dedo pulgar. Esto incluye la palma de la mano, el dedo pulgar, el dedo índice, el dedo medio, y el lado del dedo anular del lado del pulgar.

La zona en la muñeca donde el nervio entra en la mano se llama túnel carpiano. Este normalmente es angosto. Cualquier inflamación puede pellizcar al nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad. Esto se llama síndrome de túnel carpiano.

Algunas personas que presentan este problema nacieron con un túnel carpiano pequeño.

El síndrome del túnel carpiano también puede ser causado por hacer el mismo movimiento de la mano y la muñeca una y otra vez. El uso de herramientas manuales que vibran también puede llevar a este síndrome.

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Artricenter: Síntomas del dedo en gatillo

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Los signos y síntomas del dedo en gatillo pueden progresar de leves a graves, y comprenden los siguientes:

  • Rigidez en el dedo, especialmente por la mañana
  • Una sensación de chasquido o crujido cuando mueves el dedo
  • Sensibilidad o un bulto (nódulo) en la palma de la mano, en la base del dedo afectado
  • Un dedo que queda atascado o trabado en la posición de flexión, y que se estira de manera repentina
  • Un dedo que se traba en la posición de flexión y que no puedes volver a estirar

El dedo en gatillo puede presentarse en cualquier dedo, incluso en el pulgar. Es probable que tengas más de un dedo afectado al mismo tiempo, y que las dos manos estén afectadas. La afección suele ser más pronunciada por la mañana, mientras sujetas un objeto con firmeza o cuando estiras el dedo.

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Artricenter: Dedo en gatillo

DEDO EN GATILLO-ARTITIS-ARTRICENTER-BLOG

Descripción general

El dedo en gatillo es una afección en la que uno de los dedos queda atascado en una posición de flexión. El dedo puede flexionarse o estirarse con un chasquido “Como un resorte que se tira y se libera”.

El dedo en gatillo también se conoce como (tenosinovitis estenosante). Se produce cuando una inflamación estrecha el espacio dentro de la vaina que rodea el tendón del dedo afectado. Si el dedo en gatillo es grave, el dedo puede quedar trabado en la posición de flexión.

Las personas cuyos trabajos o pasatiempos requieren acciones de agarre repetitivas tienen un mayor riesgo de padecer dedo en gatillo. La afección es más frecuente en las mujeres y en las personas que tienen diabetes. El tratamiento del dedo en gatillo varía en función de su gravedad.

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Artricenter: Síntomas iniciales de la osteoartritis de cadera.

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La osteoartritis u osteoartrosis de cadera es una de las formas más comunes y potencialmente debilitantes, es una forma de artritis de desgaste del cartílago articular, que afecta principalmente a las articulaciones que soportan el peso del cuerpo humano. En sus formas más leves, la osteoartritis de cadera sólo puede causar síntomas fugaces, apenas reconocibles. Lo que sigue es una breve lista de los síntomas más comunes de las primeras etapas de la osteoartritis de cadera.

Rigidez de la cadera

La osteoartritis u osteoartrosis de cadera, es un trastorno lento y progresivo que erosiona y destruye el cartílago articular que recubre la articulación de la cadera. A medida que el cartílago se erosiona lentamente, la articulación de la cadera pierde su flexibilidad natural y la facilidad de movimiento.

Dolor de la cadera después de un esfuerzo

En las primeras etapas de la osteoartritis de cadera, el dolor se experimenta después de la actividad física extenuante, especialmente cuando son actividades de alto impacto, como trotar, correr o caminatas extensas, es muchas veces el único síntoma observable.

Debilidad de cadera

Es común en una cadera con osteoartritis, incluso con una forma leve, presentar debilidad muscular. Como la capa de cartílago de protección que cubre la articulación de la cadera comienza a desgastarse, pequeños cambios comienzan a ocurrir dentro de la cápsula articular y en los tejidos blandos circundantes.

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Artricenter: ¿Cómo se manifiesta la artritis séptica de cadera?

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La artritis séptica de cadera se manifiesta por la aparición de dolor, cojera y fiebre. Dado que la cadera es una articulación profunda, su inflamación no es visible desde la superficie y por tanto a simple vista no suelen verse signos inflamatorios, tales como enrojecimiento o calor de la piel que hay sobre la articulación, en la ingle.

En cuanto al dolor, lo suelen referir en la ingle o en el muslo, pero puede irradiarse hasta la rodilla.

El dolor hace que coloquen la pierna en una posición antiálgica, para evitar el dolor, con la cadera flexionada y girada (rotada) hacia fuera.

Es más frecuente que la cojera se deba a otras causas, como los traumatismos, el dolor que genera la artritis séptica suele ser más intenso.

Con frecuencia el que la padece no puede caminar y la marcha y los movimientos de la cadera durante la exploración (flexión, rotación y extensión) le resultan muy dolorosas.

Dado que se trata de una infección bacteriana grave, es frecuente que se acompañe de fiebre y también mal estado general, con aspecto de gravedad.

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