Arteritis de Células Grandes y Polimialgia reumática: posible causa de dolor de cabeza y hombros

¿QUÉ ES LA ARTERITIS DE LA TEMPORAL O DE CÉLULAS GRANDES?

La arteritis de la temporal o de células gigantes es un tipo de vasculitis, que es un conjunto de enfermedades que tienen como principal característica la inflamación de los vasos sanguíneos. En este caso suele afectar a las arterias de la cabeza, cuello y las de la parte superior del cuerpo.

Este padecimiento suele presentarse con regularidad en quienes tienen más de 60 años.

La arteria que más se ve afectada es la temporal, que recorre la sien, hasta la parte posterior del ojo. Los casos que no son tratados pueden llegar hasta ceguera o accidente ceartricenterrebrovascular.

En este padecimiento los vasos que están más involucrados son las arterias del cuero cabelludo y la cabeza, en especial las que se ubican en la sien.

El síntoma que con más frecuencia presentan los pacientes con Arteritis de Células Grandes, ACG, es dolor de cabeza, por lo general en la zona de la sien, aunque de hecho, el dolor puede producirse en cualquier zona, incluidas las partes frontales, superiores y posteriores del cráneo.

También se tienen síntomas más generalizados como la fatiga, la pérdida de apetito, pérdida de peso y sensación de gripe, además de llegar a sentir dolor en la mandíbula al masticar.

Puede llegar a presentar problemas visuales, como visión borrosa temporal, visión doble o ceguera

Suele acompañarse de dolor en el cuero cabelludo y pérdida de fuerza en la articulación mandibular.

¿QUÉ ES LA POLIMIALGIA REUMÁTICA?

La polimialgia reumática es una enfermedaartricenterd que causa dolor y rigidez las articulaciones de cuello, hombros y cadera; sobre todo después de periodos largos de descanso, por ejemplo, al levantarse por la mañana.

Generalmente ocasiona la imposibilidad de elevar los brazos, debido al extremo dolor y rigidez que se siente en la zona de los hombros; también puede ocasionar una dificultad para caminar y elevar las piernas, por el dolor ocasionado en el área de las ingles (que es donde se encuentra la articulación de la cadera).

¿CUÁL ES LA RELACIÓN ENTRE AMBAS ENFERMEDADES?

La Arteritis de Células Grandes puede producirse a la par de la Polimialgia Reumática. Se calcula que entre un 5% a un 15% de los pacientes con polimialgia reumática tendrán un diagnostico de Arteritis de Células Gigantes (ACG); o, visto desde otra perspectiva, alrededor del 30-50% de los pacientes que padecen ACG tienen síntomas de polimialgia reumática.

Ambas enfermedades están relacionadas con alteraciones sistémicas de causas desconocidas; afectan principalmente a personas de edad avanzada, sobre todo mujeres; es muy raro que se presenten en personas menores a la edad madura.

Artricenter, mejoramos sin dañar

Fuentes: http://bit.ly/1saVPRi , http://bit.ly/1BOjUho , http://bit.ly/1vLmeFk , http://bit.ly/1uykL5L

FASCITIS PLANTAR, UNA CAUSA DEL DOLOR DE PIES

artricenter La Fascitis plantar es la inflamación del tejido grueso en la planta o parte inferior del pie, este tejido se denomina fascia plantar y conecta el calcáneo a los dedos y el que crea el arco del pie.

La Fascitis plantar la pueden padecer tanto hombres como mujeres, sobre todo entre los 40 a 70 años, y esta es una de las dolencias ortopédicas más comunes.

El estar mucho tiempo de pie, correr y el peso excesivo suelen deteriorar la fascia.

Este padecimiento se da cuando la banda gruesa del tejido de la planta del pie se estira o se sobrecarga demasiado lo que ocasiona dolor y hace difícil el solo caminar.

Los síndromes reumáticos de los tejidos blandos de la parte baja del cuerpo, como la Fascitis plantar, son muy comunes en personas “sanas” y a veces desaparecen por sí solos con el tiempo.

Algunas personas deberán de ser atendidas por un reumatólogo

Factores de riesgo

Estas en riesgo de padecer Fascitis plantar si tienes:

  • Problemas con el arco del pie, como pie plano o arco plantar alto
  • Correr largas distancias, especialmente si se corre cuesta abajo o sobre superficies desiguales
  • Aumento repentino de peso o sufrir obesidad
  • Tendón de Aquiles tenso
  • Zapatos con soporte de arco deficiente o suelas blandas.

Se piensa que la Fascitis plantar es casada por un espolón en el talón, pero investigaciones arrojan que esto es falso. En las radiografías se observan espolones en el talón en personas con y sin este mal.artricenter

Los síndromes reumáticos de los tejidos blandos de la parte baja del cuerpo provienen de varios factores como:

  • Actividades que causan uso excesivo o daño en las coyunturas
  • Mala postura
  • Tensión de los tejidos blandos debido a una articulación o hueso posicionado incorrectamente
  • Otras enfermedades o condiciones como la Artritis Reumatoide, Gota, Soriasis, Enfermedades de Tiroides o una reacción medicamentosa adversa.

Síntomas

El síntoma más común en este padecimiento es el dolor y la rigidez en la parte inferior del talón. Este dolor puede ser agudo, inclusive también puede doler la planta del pie.

Este dolor generalmente empeora:

  • En las mañanas al dar los primeros pasos
  • Después de pararse o sentarse por un largo tiempo
  • Al subir escaleras
  • Después del exceso de actividad

La Fascitis plantar se caracteriza por dolor en la palma del pie especialmente al caminar, también se tiende dolor y rigidez principalmente en la mañana inmediatamente después de levantarse.

Diagnóstico

La mayoría de las veces tu medico llevará a cabo un examen físico que muestra:

  • La sensibilidad en la planta del pie
  • Pies planos o arcos altos
  • Hinchazón o enrojecimiento leve en el pie
  • Rigidez o tensión en el arco de la parte inferior del pie
  • Se toman radiografías para descartar otro tipo de problemas

Tratamiento

El tratamiento se basa en la reducción del dolor así como de la inflamación al igual que en la preservación de la movilidad y la prevención de alguna incapacidad

Por lo regular, el médico suele recetar tomar paracetamol, para ser más específicos Tylenol o ibuprofeno como Advil o Motrinpara para reducir el dolor y la inflamación.

Se recomienda ejercicios de estiramiento de talón y de pie así como descansar lo más que se pueda durante una semana y lo más importante, usar calzado con buen soporte y amortiguaciónartricenter

Se pueden usar remedios alternativos como aplicar hielo en el área de dolor; repítelo dos veces al día durante 10 a 15 minutos.

El médico también te puede recomendar plantillas para zapatos ortopédicas. Si la enfermedad está muy avanzada, puede a llegar a necesitarse una cirugía del pie.

Las recomendaciones de los doctores pueden incluir la combinación de descanso, aparatos ortopédicos, aplicación de calor y frío, medicamentos y terapia física.

Normalmente los médicos sugieren que pruebes medicinas de venta libre que te ayuden a aliviar el dolor y la inflamación. En raras ocasiones se requiere de cirugía o si los problemas persisten y que con otros tratamientos no redujeron los síntomas.

Los tratamientos no quirúrgicos casi siempre mejoran el dolor, este puede durar desde varios meses hasta dos años antes de que los síntomas mejoren y la mayoría de los pacientes sienten mejoría en 9 meses.

Fuentes: http://bit.ly/Yr1AyF, http://bit.ly/1ArCcV7 , http://bit.ly/1qHKZjn , http://bit.ly/UJxWm8

Poliartritis Inmunomediada en perros… ¿La conocías?

La artritis es una condición que no sólo ocurre a las personas, sino también a los animales. Un perro que sufre de artritis puede llegar a tener varias articulaciones del cuerpo afectadas por esta enfermedad.

artricenterLa poliartritis Inmunomediada es un tipo de artritis que puede surgir en los perros, erosiona las articulaciones y va empeorando conforme pasa el tiempo, esta puede ser hereditaria o ser causada por factores desconocidos.

La poliartritis es muy diferente de la Osteoartritis y existen muchas causas de la enfermedad como el lupus eritematoso sistémico, poliarteritis nodosa y otras enfermedades vasculares así como enfermedades que involucren a la bacteria de Lyme, las especies de Ehrlichia u otros organismos rickettsias; sin embargo la mayoría de las veces la causa no se identifica y se conoce como idiopática.

A medida que la enfermedad avanza se puede desarrollar fiebre y malestar general así como pérdida de apetito.

La causa de este padecimiento al igual que en la Artritis Reumatoide parece ser que es una reacción del sistema inmune del perro ocasionando que el cuerpo produzca anticuerpos contra sus propias proteínas y con el tiempo esto puede causar la erosión y daño articular.

artricenterLos síntomas de la Poliartritis en los perros varían de leves a graves; muchos de los dueños no se dan cuenta de que su perro tiene Artritis hasta que se agrava, esto no significa que no sientan que el dolor aumenta en las primeras etapas de la artritis porque recuerda que los perros tienen a ocultar sus malestares como parte de su instinto de supervivencia por eso es que las citas con el veterinario son muy importantes sobre todo cuando tu pero está en la edad adulta.

En las condiciones poliartríticas el sistema inmune del perro reacciona ante un estimulo inmunológico en las articulaciones, lo que genera dolor en las mismas, cojera o paso torpe, pérdida de apetito, fiebre, diarrea y sed excesiva.

Si seis o más de las articulaciones sufren inflamación, se considera poliartritis. Esta puede ser erosiva o no erosiva, en la primera el proceso de la enfermedad desgasta el cartílago y en la segunda el cartílago no se ve afectado.

SÍNTOMAS

  • Cojera
  • Rigidez y entumecimiento sobre todo después de despertarse
  • Se niega a subir escaleras, así como a correr o saltar
  • Tiene dificultades para subirse al coche o a saltar sobre los muebles.
  • Pierde el interés por salir a pasear, por jugar o por otras actividades que antes disfrutaba haciendo.
  • Alejamiento
  • Lamido del área alrededor de una articulación o alguna en especifico
  • Sensibilidad y dolor al tocar sus articulaciones; en los casos de artritis avanzada el perro puede gritar e incluso intentar morderte.
  • Cambios en su comportamiento y actitud
  • Duerme más de lo normal
  • Crujidos o chasquidos en las articulaciones cuando se mueve
  • Claudicación
  • Dolor en las articulaciones
  • Inflamación

Para establecer un diagnóstico se tienen que cumplir por lo menos 7 síntomas de los mencionados

Los perros con artritis inmunomediada llegan a necesitar más descanso que los perros “saludables”.

Toma en consideración que algunos de estos síntomas también pueden ser señales de otro tipo de padecimientos. Por eso es indispensable que acudas con su veterinario.

TRATAMIENTO

Los tratamientos que se usan para la artritis en perros en ocasiones pueden incluir medicamentos antiinflamatorios al igual que los corticosteroides que también se llegan a recetar para reducir la inflamación de las articulaciones.

EL control de peso es de vital importancia para los perros con artritis, ya que el exceso de peso pone presión sobre las articulaciones, es necesario que su veterinario le dé un plan de nutrición para ayudarle a mantener un peso saludable.

DIAGNÓSTICO

El veterinario puede diagnosticar la poliartritis a tu perro utilizando una combinación de varias herramientas para el diagnostico. Frecuentemente se inicia con la historia que tú mismo proporciones de tu perro.

artricenterSe le hará un examen físico durante el cual tu veterinario manipulará las articulaciones comprobando su rigidez, hinchazón y crepitación; para completar el diagnostico el veterinario podría recomendar radiografías lo que le permitirá identificar las articulaciones afectadas, cambios en los huesos y determinar la gravedad de la artritis.

Cuando se tenga el diagnóstico de tu mascota, el veterinario te dará opciones de tratamiento así como los cambios en su estilo de vida.

Si bien no hay una raza en especifico que pueda desarrollar estas enfermedades, los perros con sobrepeso son los que tienen más riesgo de padecerlas; otras de las razones son la edad, traumatismos, desarrollo anormal de alguna articulación, deformidades de nacimiento y condiciones hereditarias.

Si tu perro tiene síntomas de Artritis Inmunomediada asiste de inmediato con su veterinario para que le dé un diagnóstico y un tratamiento, recuerda que esta enfermedad le puede dar a cualquier raza de perro y a cualquier edad.

Es importante que como dueño, no olvides que tu mascota tiene una enfermedad significativa, que no tiene cura y que el tratamiento debe de ser constante y permanente con el objetivo de proporcionar una mejor calidad de vida.

Artricenter, mejoramos sin dañar

Fuentes: http://bit.ly/1CaYuxX , http://bit.ly/1tUinEO , http://bit.ly/1ot7qEB , http://bit.ly/1tL01a7 , http://bit.ly/VTFx1V

DESINTOXICACIÓN IÓNICA, ¿LA CONOCES?

La desintoxicación iónica es una técnica basada en la teoría de la electrósis; se utiliza para depurar y desintoxicar nuestro organismo.

Se aplica directamente en los pies por medio de su inmersión en agua caliente por aproximadamente 30 minutos o según sea el caso. De acuerdo con esta terapia, el agua genera iones negativos y positivos. Reúne las toxinas de tu sistema y después las elimina del cuerpo a través de la piel de tus pies. El generador de iones crea una corriente de iones negativos y positivos que entran al cuerpo

¿Por qué los pies? Porque ellos son una de las regiones donde el cuerpo humano posee mayor cantidad de poros que permiten el intercambio iónico. Los pies, son la zona ideal para cargar iones negativos, porque cada uno contiene más de 2000 poros y constituye una salida natural de toxinas del organismo.

Este método de desintoxicación funciona por medio de la ionización, proceso mediante el cual se rompen moléculas de agua, que se encuentran en el recipiente donde se colocan los pies, separándolas en iones negativos; estos entran en las diferentes membranas del cuerpo, al encontrase con toxinas adheridas a los diferentes tejidos corporales (piel, órganos, etc.), las toxinas se desprenden y son extraídas del cuerpo a través de los pies.

artricenter

DESINTOXICACIÓN DEL CUERPO

Ya sea en mayor o en menor cantidad, todas las personas tienen acumuladas una gran cantidad de toxinas y elementos tóxicos. Conforme pasa el tiempo, el cuerpo se vuelve impotente para expulsar los químicos y metales pesados que vienen en muchos productos de consumo y de aplicación directa al cuerpo.

La incidencia de estos residuos tóxicos en el interior del organismo es altamente impactante en el nivel de salud que tiene una persona, ya que se modifican drásticamente los procesos naturales, metabólicos e inmunológicos del cuerpo.

En la actualidad nos encontramos expuestos a muchas formas de toxicidad provenientes del medio ambiente,alimentos, medicinas, productos de belleza yde aseo personal; incluso, la creciente contaminación electromagnética producida por equipos domésticos, celulares y artefactos eléctricos cada vez dañan mas nuestra salud.

Contrario al proceso de eliminación, la asimilación de toxinas y elementos tóxicos es sumamente fácil, puesto que estamos en contacto con ellas todo el tiempo.

La sustancias tóxicas ajenas al cuerpo van degenerando lentamente las células de la zona en la que se encuentran hasta que llegan a comprometer a ciertos órganos o partes principales del cuerpo.artricenter

¿QUÉ TIENE QUE VER ESTO CON LA ARTRITIS?

Se cree que esta terapia ayuda a aliviar los síntomas de la artritis, pues regresa al cuerpo a un estado más equilibrado y saludable.

Además se piensa que esta terapia puede eliminar las toxinas en las articulaciones. Algunas personas con artritis han reportado que después de una sesión de desintoxicación iónica,se sienten y se mueven mejor.

Algunos de los beneficios que pudiera ofrecer la desintoxicación iónica a las personas con artritis son:

  • Reducción del dolor e inflamación
  • Disminución en la retención de líquidos
  • Mayor energía
  • Mejor actividad de los órganos internos
  • La obtención de un mejor sueño
  • Una cicatrización y regeneración más rápida
  • Pérdida de peso
  • Estimulación de la regeneración celular
  • Regulación de desórdenes hormonales

A pesar de estos posibles beneficios no existen estudios contundentes que demuestren que esta técnica logre una mejoría real en las personas con artritis.

LA CONTROVERSIA DE LA DESINTOXIACIÓN IÓNICA

En el mercado existen varios tipos de desintoxicación iónica, no todos cumplen apropiadamente su misión ya que algunos casos su función es meramente comercial.

Investigadores del Colegio Canadiense de Medicina y Naturopatía y la Facultad de Farmacia de la Universidad de Torono llevaron a cabo una serie de estudios en baños iónicos. Al respecto señalaron que no encontraron evidencia que sugiriera que la máquina aumentara la habilidad de excretar metales pesados.

Esta terapia, además, está contraindicada para varias personas personas por ejemplo, aquellas que portan marcapasos, que hayan tenido cirugía cardiovascular, quienes tienen prótesis metálicas extensas y mujeres embarazadas o lactando.

Si estas interesado en tener este tipo de tratamiento debes asesorarte con un profesional, ya que un equipo o un tratamiento que no dé resultados puede llegar a empeorar tu salud.

¿Ya conocías la desintoxiación iónica? ¿La has utilizado?¿Te ha funcionado?

 

Artricenter, mejoramos sin dañar

 

Fuentes: http://bit.ly/1ocUeJz , http://bit.ly/V1ZjHA , http://bit.ly/1ormySN , http://bit.ly/1kHX099, http://bit.ly/1sx46x9

 

 

 

LOS BENEFICIOS DE LAS CEREZAS EN LA ARTRITIS Y OTRAS ENFERMEDADES REUMÁTICAS

Las cerezas contienen compuestos activos que pueden ayudar a aliviar el dolor artrítico. Las guindas, botánicamente llamas Prunus cerasus o cereza ácida y las cerezas dulces o Prunus avium, son nativas de Europa, las primeras son mucho más pequeñas que una cereza dulce pero ambas parecen tener efectos antiinflamatorios, además de estar repletas de nutrientes.artricenter

Las cerezas contienen vitamina A y C, potasio, calcio, hierro, fósforo, ácido málico, ácido cítrico, antocianinas y cianidina; con todos los antioxidantes que contienen, pueden tener el potencial para reducir la inflamación, las enfermedades cardiovasculares lentas, inhibir el crecimiento tumoral y revertir el proceso de envejecimiento.

Investigaciones recientes de Drugs.com sugieren que la cereza dulce tiene propiedades antiinflamatorias que podrían ser útiles para tratar desórdenes inflamatorios como la Artritis; se calcula que podrían ser hasta 10 veces más fuertes que la aspirina, en la lucha contra la inflamación y sin tener riesgo de efectos secundarios.

artricenterLas cerezas son ricas en polifenoles, que son químicos conocidos por combatir la inflamación. Las cerezas tienen el polifenol denominado antocianina que es un elemento natural que contribuye a producir su color rojo, además de ser un antioxidante que previene contra los radicales libres.

En el 2012 investigadores de Oregon Health & Science University sugirieron que las cerezas ácidas tienen un alto contenido antiinflamatorio; en el estudio se encontró que el jugo de la cereza ácida puede reducir la inflamación en los vasos sanguíneos de ratas de laboratorio hasta en un 50%, mientras que en los seres humanos se ha demostrado que, en los atletas, ayuda a mejorar su rendimiento y, por lo mismo, reducir el uso de analgésicos antiinflamatorios.

Además de los beneficios ya descritos para la Artritis, también se cree que el jugo de la cereza ácida puede tener un papel importante en al alivio del dolor en la Osteoartritis de rodilla.

Un estudio encontró que las personas que bebían dos botellas de dicho jugo diariamente durante seis semanas disminuyeron los síntomas de dolor provenientes de la Artrosis, cada botella de jugo contenía el equivalente a 45 cerezas agrias y 31 gramos de azúcar.

También existe la posibilidad de que el extracto de cereza juegue un papel importante en la reducción de los ataques que causa la gota (una forma de artritis que produce dolor en las articulaciones, hinchazón y enrojecimiento).

Un estudio realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston siguió a 633 pacientes de gota durante todo un año, los investigadores observaron que al consumir cerezas por un periodo de dos días se podría prevenir los ataques de gota.

Las cerezas son muy buenas incluso si se tienen problemas del sueño. Algunas cerezas agrias contienen suficientes niveles de la hormona melatonina que en realidad puede ayudar a conciliar el sueño.

Sin lugar a dudas es necesario que se hagan más investigaciones para saber si las cerezas contienen un aporte saludable y pueden ayudar a reducir inflamaciones.artricenter

Y algo muy importante: no te limites sólo a comer cerezas, ya que mas frutas y verduras son necesarias para mejorar los síntomas de la artritis o para prevenir enfermedades crónicas, ya que contienen antioxidantes junto con vitaminas, minerales y fibra esenciales para tu organismo.

También es importante limitar tu consumo de alimentos procesados y fritos debido a su alto contenido de grasas saturadas, que pueden generar un aumento en la inflamación asociada a la artritis; las células de grasa en realidad producen proteínas que promueven la inflamación.

Contempla el consumo de cerezas como un complemento (no como un sustituto) de tu tratamiento. Comer cerezas no te traerá ningún efecto secundario aun así no olvides consultar con tu médico o nutriólogo antes de realizar algún cambio importante en tu dieta.

 

También te puede interesar…

Gelatina: Alimento complementario en tu tratamiento contra la Artritis

9 Cereales sin gluten para personas con Enfermedades Reumáticas

Artricenter, mejoramos sin dañar 

 

Fuentes: http://bit.ly/1rEcAmL , http://bit.ly/1rizsGd , http://1.usa.gov/WQKYiV , http://bit.ly/1t4E4Uk , http://bit.ly/1nGQkby, http://bit.ly/1rFyFD4

LA RELACIÓN ENTRE LA DIABETES Y LAS ENFERMEDADES REUMÁTICAS

 

artricenter

Las enfermedades reumáticas son padecimientos que afectan principalmente a las articulaciones del cuerpo, tendones, ligamentos, músculos y huesos. Sus síntomas más relevantes son el dolor a nivel articular y muscular.

Las enfermedades reumáticas más predominantes son la Artritis Reumatoide, Osteoartritis, Fibromialgia, Gota, Tendinitis y Bursitis. Estas enfermedades son una causa de incapacidad crónica en la población.

La diabetes, por su parte, ocurre cuando el cuerpo no produce o no utiliza la insulina adecuadamente. Sin la insulina, la glucosa permanece en la sangre, las células crean menos energía y esto ocasiona fatiga.

Las enfermedades reumáticas no están directamente relacionadas con la diabetes; sin embargo, investigaciones han encontrado que el 52% de las personas con diabetes también tienen artritis.

La artritis no causa la diabetes ni la diabetes causa la artritis, sin embargo, la diabetes por sí sola puede provocar cambios musculoesqueléticos que conducen a síntomas como el dolor en las articulaciones, rigidez e inflamación; así como nódulos debajo de la piel, principalmente en los dedos, dedo gatillo, el síndrome del túnel carpiano, dolor de hombros y pies.

La diabetes no forzosamente tiene que estar acompañada de dolores articulares, pero un estilo de vida sedentario y un sobrepeso pueden contribuir a empeorar los síntomas tanto de la artritis como de la diabetes.

Estudios han demostrado que las personas diagnosticadas con diabetes tienen casi el doble de probabilidad de tener alguna enfermedad reumática.

Estos mismos estudios sugieren que ciertos agentes biológicos que se usan para detener la inflamación y la destrucción articular de la artritis reumatoide, también podrían ser útiles en la mejora del control de insulina en personas con diabetes, pese a esto, ninguno de los resultados están aprobados científicamente al 100%

LA ARTRITIS REUMATOIDE Y DIABETES TIPO 1

La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune, al igual que la Artritis Reumatoide. En las personas con esta clase de diabetes, el sistema inmunológico ataca al páncreas, donde se crea la insulina; de la misma manera en que ataca el revestimiento sinovial de las articulaciones, en el caso de la artritis reumatoide.artricenter

Los niveles de marcadores inflamatorios como la interleucina-1 (IL-1), la proteína C-Reactiva y el factor de necrosis tumoral alfa, que a menudo son altos en las personas con artritis reumatoide, también se incrementan en las personas con diabetes tipo 1.

La investigación también muestra las conexiones genéticas entre la artritis reumatoide y la diabetes tipo 1, ya que en los últimos años los médicos han identificado un gen llamado PTPN22 que se relaciona fuertemente con la incidencia de la diabetes tipo 1 así como en las enfermedades reumáticas.

LA OSTEOARTRITIS Y DIABETES TIPO 2

Se ha demostrado que la osteoartritis es 2 o 3 veces más frecuente en pacientes con diabetes que en no diabéticos, esto se debe al daño del cartílago, porque está demostrado que el condrocito (célula principal del cartílago) es disfuncional, por lo que se observa en pacientes con osteoartritis y diabetes mellitus, mayor agresividad de la enfermedad que se manifiesta por más daño articular y por consiguiente mayor discapacidad.

Hay estudios donde se ha observado que radiológicamente los cambios degenerativos en estos pacientes son más marcados que en pacientes no diabéticos con osteoartritis.

La diabetes tipo 2 y la Osteoartritis son condiciones comunes, por lo que es probable que las personas tengan ambos padecimientos por casualidad, sin embargo, se ha encontrado que comparten al menos dos factores de riesgo: el peso y la edad.

Como la Osteoartritis es una enfermedad en donde existe desgates de articulaciones, mientras más edad se tenga, más se usan las articulaciones, lo que hace más probable sufrir la enfermedad reumática.artricenter

También con la edad se tiene mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 debido a la inactividad, aumento de peso y la pérdida de masa muscular, causado por el envejecimiento, generalmente las personas con este tipo de diabetes tienen más de 55 años.

La obesidad afecta a las articulaciones por el aumento de la presión que se ejerce en ellas. Se calcula que por cada kilo que el paciente aumenta se agregan 4 kilos de presión en las rodillas. La diabetes, por su parte, está muy ligada al sobrepeso y la obesidad.

Los pacientes que tienen alguna enfermedad reumática y diabetes deben ser muy cuidadosos con los tratamientos que están utilizando, en especial si toman antiinflamatorios ya que tienen efectos en el ámbito renal, y la diabetes suele implicar un daño renal. Además se ha demostrado que al tomar corticosteroides interfiere con el metabolismo de la glucosa.

ENFERMEDADES MUSCULO ESQUELÉTICAS RELACIONADAS CON LA DIABETES.

  • Síndrome de mano diabética. Hasta en el 75% de los pacientes diabéticos pobremente controlados.
  • Contractura de Dupuytren
  • Tendinitis
  • Bursitis
  • Osteoartritis
  • Artritis
  • Capsulitis adhesiva del hombro. Muy frecuente puede ocurrir hasta en un tercio de los pacientes diabéticos.
  • Hiperostosis esquelética difusa idiopática. Hasta un 20% de los pacientes con esta condición pueden ser diabéticos.
  • Artritis séptica/osteomelitis. Estos pacientes son más propensos a las infecciones.
  • Síndrome del túnel del carpo. Ocurre en el 25% de los pacientes diabéticos.
  • Artropatía neuropática. En el 10% de los pacientes fundamentalmente con pobre control de su enfermedad.
  • Amiotrofia diabética

 

También te puede interesar…

Diferencias entre Artritis y Artrosis

El papel del sobrepeso en la Osteoartritis

10 Cosas que debes saber sobre la importancia de la Vitamina D en las Enfermedades Reumáticas

 

 Articenter, mejoramos sin dañar.

 

Fuentes: http://bit.ly/ViyyQ7 , http://bit.ly/1jNIXsM , http://bit.ly/1jNIXsM

 

 

 

 

GELATINA: ALIMENTO COMPLEMENTARIO EN TU TRATAMIENTO CONTRA LA ARTRITIS

La artritis es una enfermedad crónica que causa dolor e inflamación en las articulaciones y los dos tipos más comunes son la Artritis Reumatoide y la Osteoartritis.

En una investigación realizada en el año 2000, se encontró que muchos alimentos acompañados de un buen tratamiento ayudan a reducir los síntomas de la artritis, entre ellos está la gelatina.

artricenter

La gelatina se extrae mayoritariamente de huesos de animales, así como de su piel y tejidos. Dentro de su composición contiene principalmente Colágeno (entre un 85 y un 90%), sales minerales, agua y azúcares. Es una proteína muy fácil de digerir y no contienen grasa ni colesterol como otros tantos productos ricos en proteínas.

El aporte más importante de la gelatina es la presencia de Colágeno, ya que es el constituyente principal de tejidos como piel, huesos, cartílagos, tendones, ligamentos, vasos sanguíneos, etc.Existe evidencia de que la degradación del colágeno del cartílago es una de las primeras alteraciones estructurales que se presenta en la Osteoartritis.

La gelatina es un suplemento sin complicaciones para los adultos sanos y, de acuerdo con estudios realizados en ratones, se encontró que ayuda a aumentar el cartílago de la articulación.

Una de las cualidades que tiene el consumo de gelatina es que no ocasiona efectos secundarios;lo contrario de muchas terapias tradicionales para la artritis, que tienen contraindicaciones o los medicamentos antiinflamatorios que suelen causar úlceras y problemas intestinales.

Las personas deben comer gelatina como terapia complementaria en su tratamiento, nunca como un único remedio contra la artritis. Combinar los tratamientos médicos con el consumo de gelatina ayuda a obtener efectos positivos, pues al ingerirla, parte de ella va directo a las articulaciones.

Si estás pensado comenzar a comer gelatina,lo recomendable es consumirla sin azúcar,pues el aumento de peso no es favorable para las personas con enfermedades reumáticas, ya que se ejerce más presión sobre las articulaciones inflamadas.

Al ingerir gelatina, alimentas tus articulaciones y previenes y reduces el riesgo de sufrir lesiones.

La gelatina a pesar de su rico sabor contiene muy pocas calorías ya que un vaso de gelatina solo aporta 10 calorías, por lo que aparte de tener un postre delicioso te ayudará a mantener tu peso.

Y tu ¿Consumes gelatina?

 

También te puede interesar…

9 Cereales sin gluten para personas con Enfermedades Reumáticas

Los beneficios de las cerezas en la Artritis y otras Enfermedades Reumáticas

 

Artricenter, mejoramos sin dañar

 

Fuentes: http://bit.ly/1qEAopb , http://bit.ly/1qEArBn , http://bit.ly/1m8sapN , http://bit.ly/1q16k7C

  

 

9 cereales sin Gluten para personas con Enfermedades Reumáticas

Cuando se tiene Artritis Reumatoide o Fibromialgia creemos que lo primero que debemos hacer es combatir el dolor y la rigidez con medicamentos, pero esto no sirve de nada si no llevamos una alimentación adecuada.

Uno de los alimentos que es preferible evitar es el gluten, ya que se ha demostrado que puede causar inflamación, trastornos digestivos y dolor en las articulaciones.

artricenter

 

¿QUÉ ES EL GLUTEN?

Es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. Se compone de proteínas que se encuentran en el endospermode trigo (un tipo de tejido producido en las semillasque se muelenpara hacer harina).

El gluten se encuentra en muchos alimentos, incluyendo el pan, galletas, pasta, almidones, féculas, sémolas, productos horneados y cereales.Pero también se puede encontrar en otros productos como la salsa de soya, condimentos, algunos quesos, patés, frutos fritos, secos o tostados, etcétera.

 

¿POR QUÉ ALGUNAS PERSONAS CON ENFERMEDADES REUMÁTICAS DEBEN EVITAR SU CONSUMO?

El gluten como tal no es malo, solamente existen ciertas personas intolerantes a él, lo que significa que su cuerpo produce una respuesta anormal durante su digestión.

La forma más conocida de intolerancia al gluten es la enfermedad celíaca, esta desencadena una respuesta inmune dañando los intestinos, impidiendo la absorción de nutrientes vitales. En México se estima que existen 1.5 millones de personas que viven con este problema.

La Artritis Reumatoide y la enfermedad celíaca comparten conexión genética ya que ambas son enfermedades autoinmunes y están relacionadas una con otra. Además, investigaciones han revelado que una dieta libre de gluten puede ayudar a disminuir los síntomas de la Artritis Reumatoide, como la inflamación, y que de hecho, su consumo puede empeorar las molestias.

Por otra parte, se ha encontrado que muchos pacientes con Fibromialgia padecen trastornos digestivos, entre ellos la intolerancia al gluten, la cual puede dar como resultado una variedad de dolencias estomacales y otros problemas digestivos. Además, se ha encontrado que las personas con fibromialgia que consumen gluten suelen agravar su fatiga.

Hasta hace poco tiempo era muy difícil encontrar productos sin gluten, ya que muchos de los alimentos más consumidos (como el pan) lo contienen.Si deseas eliminar o disminuir tu consumo de gluten, a continuación te presentamos 7 cereales que puedes consumir u ocupar para preparar diferentes platillos, sin que te causen inflamación u otros trastornos:

 

artricenter1.- Millet (Mijo). Es un pequeño grano amarillo, aunque también se puede encontrar en color blanco, gris o rojo. Cuando se cocina tiene un sabor suave como de nuez, puede ser usado en ensaladas, mezclado con pasta o cocinarlo como arroz.

 

 

artricenter2.- Quínoa. Es una semilla pequeña parecida a un grano con un sabor y textura suave. Es de color amarillo, rojo y negro, y es rica en proteínas. Ayuda a reducir el colesterol y es un excelente antioxidante. Se debe lavar bien antes de ser cocinado para que al prepararlo no deje un sabor amargo. Se puede agregar a ensaladas, en  el caldo de pollo e inclusive su forma más común de cocinarla es como arroz.

 

artricenter

3.- Alforfón. Es una semilla triangular de color marrón, contiene antioxidantes lo que ayuda a disminuir la presión arterial. Se puede comer como cereal en las mañanas o cocinarla como si fuera arroz.

 

 

 

 

artricenter4.- Amaranto. Es una pequeña semilla rica en minerales y proteínas. Se puede servir como cereal,  o agregar a lagranola, ensaladas o licuados. Una opción muy común en México es comerlo en forma de barras dulces con miel, llamadas “alegrías”

 

 

 

artricenter5.- Arroz integral. Este arroz tiene más nutrientes que el arroz blanco ya que contiene fibra, vitamina D, magnesio, hierro, calcio y potasio. Este tipo de arroz requiere más tiempo de cocción y tiende a volverse rancio con más facilidad. Cabe mencionar que este arroz es utilizado principalmente en comidas orientales y en comidas vegetarianas.

 

 

artricenter6.- Arroz salvaje o Zizania.  Es conocido también como grano de agua, Zizania, avena de agua o arroz. Su cascara es de color marrón oscuro y su sabor es parecido al de la nuez o al de las avellanas con textura crujiente. Se puede preparar de diversas formas, pero la más común es  mezclado con arroz blanco o con arroz integral,  su cocción tarda muchísimo, para evitar esto se recomienda dejar en remojo un día antes de la cocción.

 

artricenter7.-Maíz amarillo. Es un grano que puede cocinarse entero, desgranado como ingrediente para diversos guisados o como complemento de los mismos. Es uno de los cereales que consitutuye una base alimentaria en México rica en Calcio con gran variedad de derivados como tortilla de maíz, tlacoyo, sope, huarache, esquites, pozole, tostadas horneadas, tlayudas, atole de maicena, etc.

 

 

artricenter8.-Maíz azul. Se ha descubierto que el maíz azul, variedad llamada así por el color de sus granos, tiene menor cantidad de almidón y por lo tanto es menor su índice glucémico, es decir, la velocidad con la que se eleva su absorción de glucosa en la sangre, por lo que es mejor opción para pacientes con sobrepeso y Diabetes. Su color azúl se debe a las antocianinas que son compuestos antioxidantes que se encuentran por ejemplo en las frutas azules o moradas

 

 

artricneter9.-Sorgo. Es un grano esférico, de color negro, rojizo y amarillento con un valor proteico mayor y energético menor al maíz pero carente de gluten que representa una opción nutritiva para las personas intolerantes al mismo.  Posee propiedades antidiarreicas y astringentes. Se usa el grano entero y descascarado cocido en presentación semejante al arroz

 

¿Sabes si tienes intolerancia al gluten? ¿Qué cambios has realizado en tu alimentación?

 

 

También te puede interesar…

Los beneficios de las cerezas en la Artritis y otras Enfermedades Reumáticas

Gelatina: Alimento complementario en tu tratamiento contra la Artritis

 

Artricenter, mejoramos sin dañar

 

Fuentes:

http://bit.ly/1l6JcCz, http://bit.ly/S9AuYZ, http://bit.ly/1hbPgtW, http://bit.ly/1mU7i1N, http://bit.ly/1jRS76g,http://bit.ly/1jRSf5K

 

6 Hábitos que incrementan el dolor de la Artritis Reumatoide y la Fibromialgia

La Artritis Reumatoide y la Fibromialgia comparten varios síntomas como el dolor corporal, la fatiga, rigidez matutina, problemas del sueño y dificultad para realizar algunas actividades. De la misma manera, ambas enfermedades responden de manera similar a varios estímulos o acciones.

Es así que existen muchos hábitos que pueden incrementar el dolor de ambas enfermedades, como:

1. USAR ROPA INCÓMODA O DOLOROSA.

Existen muchas prendas y accesorios que utilizamos a diario y pueden aumentar el dolor, por ejemplo, los bolsos grandes y pesados, bolsas con tirantes muy delgados, los tacones altos, sandalias que no den un apoyo adecuado y exijan mayor esfuerzo al caminar, brassieres con costuras y aros que presionan la piel, etcétera.

Unos cuantos cambios en nuestra vestimenta puede tener grandes beneficios. Te recomendamos estos artículos con útiles consejos para empezar a modificar tu guardarropa:

Cómo vestir sin dolor con Fibromialgia

Los zapatos y la artritis

 

2. FUMAR.

Los estudios han demostrado que las personas con Fibromialgia que fuman presentan un incremento en el dolor, empeoran su sueño no reparador, presentan más puntos sensibles y presentan mayor ansiedad y depresión. Las personas con Artritis Reumatoide que fuman agravan la actividad de su enfermedad y aumentan el nivel de factor reumatoide en el cuerpo, por lo que empeoran todos los síntomas.

Dejar de fumar es una decisión importante que debes tomar en beneficio de tu salud y la mejoría del dolor. Entérate de más en estas notas:

14 razones para no fumar cuando tienes Artritis Reumatoide

12 cosas que debes saber si fumas y tienes Fibromialgia

 

3. NO HACER EJERCICIO.

La razón por la que no hacer ejercicio puede empeorar el dolor de Fibromialgia y Artritis Reumatoide es que los músculos se debilitan y atrofian; empeora la rigidez y debilidad.

Son muchos los estudios que han demostrado que la actividad física brinda muchos beneficios para ambas enfermedades, pues a largo plazo ayuda a mejorar el dolor, el sueño, flexibilidad, rigidez y la calidad de vida.

Una vida sedentaria pone en riesgo a la persona de padecer obesidad. Las personas con Artritis Reumatoide no pueden darse ese lujo, pues sus articulaciones se verán muy afectadas al tener que cargar más peso; tampoco se lo pueden dar las personas con Fibromialgia ya que se ha encontrado que quienes que la padecen y presentan obesidad viven con dolores y síntomas más fuertes. Para entenderlo mejor, te recomendamos:

30 razones para hacer ejercicio si tienes una enfermedad reumática

 

4. EXAGERAR EN SUS ACTIVIDADES.

Todos tenemos una serie de actividades qué hacer durante el día y, a veces, las personas con Artritis Reumatoide y Fibromialgia hacen más de lo que deben hacer, provocando un dolor intenso que no sólo durará ese día, sino que puede estar presente toda una semana.

Cuando no estés seguro de poder seguir o ya te sientas cansado y dolorido, deja de hacer esa actividad. Escucha a tu cuerpo, se realista y no le exijas más de lo que puede soportar. Aunque te sientas desafiante, encuentra un equilibrio entre la actividad y el descanso, y no te sientas frustrado si no terminas de hacer todo lo planeado. Esto es preferible a no poder moverte los demás días por el dolor y el cansancio. Cuida a tu cuerpo, trátalo bien.

 

5. OMITIR LOS MEDICAMENTOS.

Existen personas que tras un tratamiento farmacológico exitoso, mejoran mucho sus síntomas y deciden dejar los medicamentos. Esto es un grave error ya que altera el curso de la enfermedad y la mejoría puede desaparecer.

A menos que tu médico lo indique, no suspendas los medicamentos. Para que tu cuerpo responda al medicamento correctamente, evita saltarte las dosis, ya que esto puede tener una sola consecuencia: el aumento de dolor.

Sigue las indicaciones de tu doctor al pie de la letra. Puede que no estés de acuerdo en tomar ciertos medicamentos aunque tu médico los haya recomendado. La mejor opción para resolverlo es hablar con él de tal manera que se entiendan por completo los beneficios y riesgos del uso de esa medicación. Lleguen a un acuerdo.

 

6. ESTRESARSE.

Diversos estudios han demostrado que el estrés causa un aumento en la sensibilidad al dolor. Además, se ha encontrado que aunado a la depresión propician la fatiga, el aumento de peso y el debilitamiento del sistema inmunológico.  El estrés puede aumentar el dolor y hacer la vida más difícil a personas con condiciones de dolor crónico como la Artritis Reumatoide y la Fibromialgia.

Recuerda que la función inmunológica, el estrés y la enfermedad están interconectados.  Tómate un tiempo para realizar actividades de relajación que promuevan la tranquilidad de tu interior. Te recomendamos:

Cómo lidiar con el estrés en las enfermedades reumáticas

El papel del estrés en la Fibromialgia

 

¿Qué otro hábito crees que aumenta tu dolor?

 

También te puede interesar…

11 Cosas que debes hacer para vivir bien con Artritis Reumatoide

10 Cosas que debes dejar de hacerte cuando tienes Fibromialgia

12 Cosas que debes saber si fumas y tienes Fibromialgia

 

 Artricenter, mejoramos sin dañar