6 Hábitos que incrementan el dolor de la Artritis Reumatoide y la Fibromialgia

La Artritis Reumatoide y la Fibromialgia comparten varios síntomas como el dolor corporal, la fatiga, rigidez matutina, problemas del sueño y dificultad para realizar algunas actividades. De la misma manera, ambas enfermedades responden de manera similar a varios estímulos o acciones.

Es así que existen muchos hábitos que pueden incrementar el dolor de ambas enfermedades, como:

1. USAR ROPA INCÓMODA O DOLOROSA.

Existen muchas prendas y accesorios que utilizamos a diario y pueden aumentar el dolor, por ejemplo, los bolsos grandes y pesados, bolsas con tirantes muy delgados, los tacones altos, sandalias que no den un apoyo adecuado y exijan mayor esfuerzo al caminar, brassieres con costuras y aros que presionan la piel, etcétera.

Unos cuantos cambios en nuestra vestimenta puede tener grandes beneficios. Te recomendamos estos artículos con útiles consejos para empezar a modificar tu guardarropa:

Cómo vestir sin dolor con Fibromialgia

Los zapatos y la artritis

 

2. FUMAR.

Los estudios han demostrado que las personas con Fibromialgia que fuman presentan un incremento en el dolor, empeoran su sueño no reparador, presentan más puntos sensibles y presentan mayor ansiedad y depresión. Las personas con Artritis Reumatoide que fuman agravan la actividad de su enfermedad y aumentan el nivel de factor reumatoide en el cuerpo, por lo que empeoran todos los síntomas.

Dejar de fumar es una decisión importante que debes tomar en beneficio de tu salud y la mejoría del dolor. Entérate de más en estas notas:

14 razones para no fumar cuando tienes Artritis Reumatoide

12 cosas que debes saber si fumas y tienes Fibromialgia

 

3. NO HACER EJERCICIO.

La razón por la que no hacer ejercicio puede empeorar el dolor de Fibromialgia y Artritis Reumatoide es que los músculos se debilitan y atrofian; empeora la rigidez y debilidad.

Son muchos los estudios que han demostrado que la actividad física brinda muchos beneficios para ambas enfermedades, pues a largo plazo ayuda a mejorar el dolor, el sueño, flexibilidad, rigidez y la calidad de vida.

Una vida sedentaria pone en riesgo a la persona de padecer obesidad. Las personas con Artritis Reumatoide no pueden darse ese lujo, pues sus articulaciones se verán muy afectadas al tener que cargar más peso; tampoco se lo pueden dar las personas con Fibromialgia ya que se ha encontrado que quienes que la padecen y presentan obesidad viven con dolores y síntomas más fuertes. Para entenderlo mejor, te recomendamos:

30 razones para hacer ejercicio si tienes una enfermedad reumática

 

4. EXAGERAR EN SUS ACTIVIDADES.

Todos tenemos una serie de actividades qué hacer durante el día y, a veces, las personas con Artritis Reumatoide y Fibromialgia hacen más de lo que deben hacer, provocando un dolor intenso que no sólo durará ese día, sino que puede estar presente toda una semana.

Cuando no estés seguro de poder seguir o ya te sientas cansado y dolorido, deja de hacer esa actividad. Escucha a tu cuerpo, se realista y no le exijas más de lo que puede soportar. Aunque te sientas desafiante, encuentra un equilibrio entre la actividad y el descanso, y no te sientas frustrado si no terminas de hacer todo lo planeado. Esto es preferible a no poder moverte los demás días por el dolor y el cansancio. Cuida a tu cuerpo, trátalo bien.

 

5. OMITIR LOS MEDICAMENTOS.

Existen personas que tras un tratamiento farmacológico exitoso, mejoran mucho sus síntomas y deciden dejar los medicamentos. Esto es un grave error ya que altera el curso de la enfermedad y la mejoría puede desaparecer.

A menos que tu médico lo indique, no suspendas los medicamentos. Para que tu cuerpo responda al medicamento correctamente, evita saltarte las dosis, ya que esto puede tener una sola consecuencia: el aumento de dolor.

Sigue las indicaciones de tu doctor al pie de la letra. Puede que no estés de acuerdo en tomar ciertos medicamentos aunque tu médico los haya recomendado. La mejor opción para resolverlo es hablar con él de tal manera que se entiendan por completo los beneficios y riesgos del uso de esa medicación. Lleguen a un acuerdo.

 

6. ESTRESARSE.

Diversos estudios han demostrado que el estrés causa un aumento en la sensibilidad al dolor. Además, se ha encontrado que aunado a la depresión propician la fatiga, el aumento de peso y el debilitamiento del sistema inmunológico.  El estrés puede aumentar el dolor y hacer la vida más difícil a personas con condiciones de dolor crónico como la Artritis Reumatoide y la Fibromialgia.

Recuerda que la función inmunológica, el estrés y la enfermedad están interconectados.  Tómate un tiempo para realizar actividades de relajación que promuevan la tranquilidad de tu interior. Te recomendamos:

Cómo lidiar con el estrés en las enfermedades reumáticas

El papel del estrés en la Fibromialgia

 

¿Qué otro hábito crees que aumenta tu dolor?

 

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20 cosas que deberías saber sobre los fitomedicamentos

Un fitomedicamento es un medicamento elaborado de partes estandarizadas de plantas, que tiene una presentación farmacéutica y que posee una acción terapéutica, preventiva, curativa o atenuante de una enfermedad, de una forma eficaz y segura.

La fitomedicina representa una alternativa natural ante el consumo de medicamentos “convencionales” que, por sus efectos secundarios, de ser una solución pueden convertirse en un problema.

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Uno de los principales problemas de las personas con enfermedades reumáticas, es que los medicamentos convencionales que utilizan presentan una cantidad importante de efectos colaterales, sobre todo a nivel gastrointestinal. En estos casos cabría tomar en cuenta la opción del empleo de fitomedicamentos.

Debido al desconocimiento que se tiene de los fitomedicamentos en nuestro país (incluso por la comunidad médica) existen una serie de ideas falsas y prejuicios acerca de estos fármacos. Es por esto que a continuación te presentamos 20 puntos que te permitirán esclarecer tus ideas:


esquema 21. Los fitomedicamentos son reconocidos por la Organización Mundial de la Salud, OMS, como  aquellos “productos medicinales acabados y etiquetados, cuyos ingredientes activos están formados por partes aéreas o subterráneas de plantas u otro material vegetal, o combinaciones de éstos, en estado bruto o en forma de preparaciones vegetales: jugos, resinas, aceites, vegetales y cualquier otra sustancia de naturaleza semejante”.

2. En México, los fitomedicamentos son categorizados como Medicamentos Herbolarios.

3. Su utilidad medicinal está respaldada por estudios científicos y clínicos diseñados y desarrollados de acuerdo a criterios internacionales, los cuales los avalan como productos eficaces y no tóxicos.

4. No ocasionan daños colaterales y tienen un índice menor de toxicidad en comparación de los medicamentos tradicionales.

5. Se ha dejado de considerar a los fitomedicamentos como un tratamiento alternativo y se les ha comenzado a reconocer como uno convencional, debido a que ya han sido registrados dentro del rango jerárquico de medicamento.

6. Pueden emplearse durante un tiempo muy prolongado (o durante toda la vida) pues su impacto negativo en la salud es mínimo y afecta sólo a aquellos que son alérgicos a ciertas sustancias.

7. Su proceso de producción se realiza bajo rigurosos métodos de control de calidad y de buenas prácticas de fabricación farmacéutica.

8. La fitoterapia es el uso tradicional de plantas medicinales bajo la perspectiva de un uso popular; la fitomedicina, en cambio, es una parte de la ciencia médica que utiliza las plantas medicinales desde un enfoque de investigación científica.

9. Un fitomedicamento no es “inferior” a un medicamento convencional, pues al igual que ellos cuenta con todos los controles de calidad y normativas de seguridad.

tecnología farmacéutica

10. Representan una excelente opción para aquellas personas que no desean ser víctimas de los efectos secundarios y daños hepáticos, renales y gastrointestinales de los medicamentos tradicionales.

11. Pueden ser utilizados para todo tipo de padecimientos, desde un dolor de cabeza, hasta enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, enfermedades reumáticas como la Artritis Reumatoide, Osteoartritis y Fibromialgia, alteraciones del sistema nervioso central (epilepsia, depresión, ansiedad) e incluso casos de cáncer.

12. La diferencia entre medicamentos naturistas y fitomedicamentos, es que los primeros son consumidos bajo el riesgo del comprador y los fitomedicamentos han sido estudiados y respaldados por importantes casas farmacéuticas respaldadas ante la OMS, lo que los hace confiables y seguros.

113. De acuerdo con la OMS, el 80% de la población mundial depende de forma directa o indirecta de plantas medicinales para la atención primaria de salud, pues un alto porcentaje de los medicamentos que actualmente se expenden provienen directa o indirectamente de fuentes vegetales.

14. Un gran porcentaje de los profesionales de la salud no posee el conocimiento suficiente sobre los fitomedicamentos, de tal manera que les permitiera incluirlo o descartarlos en el tratamiento de sus pacientes; por esta razón generalmente se descalifica o desecha el uso de medicamentos a base de plantas. Un estudio realizado en México en 2006 encontró que el nivel de conocimiento que tienen los médicos sobre los fitomedicamentos resultó básico en el 80.2%, medio en el 13.3% y avanzado en el 6.4%, lo que nos muestra que el conocimiento sobre los fitomedicamentos es bajo.

15. En los fitomedicamentos se reúne el conocimiento ancestral etnobotánico y etnomédico con el conocimiento moderno farmacológico y clínico.

16. El empleo de fitomedicamentos continúa con el uso de la planta medicinal, pero ahora en forma de extracto estandarizado y con el respaldo de toda la tecnología farmacéutica actual y estudios clínicos profesionales.

17. Un fitomedicamento representa un rango terapéutico mayor a los medicamentos alopáticos, pues posee condiciones de mayor seguridad  y hacen más confiable su uso.

18. El fitofármaco es al fitomedicamento, como el principio activo es al medicamento alopático.

19. Los fitomedicamentos pueden presentarse en diversas formas: tabletas, grageas, comprimidos, cápsulas, gotas, jarabes y emulsiones.

20. Los fitomedicamentos además de poseer un amplio rango terapéutico tienen baja toxicidad, lo que los hace más seguros.

Fuentes:

http://bit.ly/Ws2Zix

http://bit.ly/Ws32ei

http://bit.ly/X8eOM0

http://bit.ly/Yun3Py

http://bit.ly/Vjg2DQ

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El amor aquieta los dolores del alma… ¡Pero también los del cuerpo!

amor

El amor es quizás el sentimiento más agradable que puede sentir una persona, pero ¿sabías que también te puede ayudar a disminuir la intensidad del dolor físico?

Un reciente estudio logró demostrar que el amor romántico actúa como una droga capaz de disminuir e dolor causado por la artritis. Esto se debe a que, durante las primeras etapas del romance, el amor consigue activar los mismos sistemas de recompensa en el cerebro que los medicamentos analgésicos.

Se reunieron a 15 personas (8 mujeres y 7 hombres) que recién habían comenzado una relación amorosa. En el experimento se les mostraba fotografías de su nueva pareja mientras se les tocaba con una vara caliente.

Los escáneres cerebrales detectaron que al ver a sus recién amados, las personas activaban sus sistemas de recompensa, los cuales también enviaban señales a la médula espinal, bloqueando los mensajes del dolor hacia el cerebro.

“Esta es la primera vez que ha sido demostrado que la manipulación psicológica puede hacer lo mismo que las drogas” mencionó el autor del estudio, Jarred Younger, profesor adjunto de anestesia de la Universidad de Stanford, California.

amor

Pero este tema ya había sido abordado desde hace tiempo en todo el mundo, por ejemplo, ya es conocido que las actividades placenteras y alegres (como reír o hacer el amor) hacen que nuestro cuerpo libere endorfinas, nuestros analgésicos naturales.

El autor y orador Louise Hay sostiene que los pensamientos y sentimientos positivos (como el amor a los demás y a nosotros mismos) puede obligar a nuestro sistema inmunológico a que se “comporte”.

La doctora Nora Volkow, directora del Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas y experta en dopamina señala que ”Cuando la gente está enamorada, en muchos aspectos no es diferente de lo que reciben cuando toman anfetaminas o estimulantes: Están muy entusiasmados, hay pérdida de apetito, pérdida de sueño, están activos y llenos de energía”

¿Y qué pasa si no tenemos una pareja ahora? El amor no tiene que ser romántico para provocarnos sensaciones placenteras; existe el amor a los hijos, a los padres, incluso hacia nuestras mascotas. Lo importante es que ames: ¡ama, ama, ama!

¿El alivio del dolor es otra razón para celebrar al amor, no crees? ¡Feliz día del Amor y la Amistad!

Fuentes:

http://midatlanticarthritis.wordpress.com/tag/illness/

http://www.eluniversal.com.mx/articulos/61090.html

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Los 7 pecados capitales de las enfermedades reumáticas

Te mostramos una infografía acerca de las emociones negativas más frecuentes en las personas con enfermedades reumáticas: artritis reumatoide, fibromialgia, osteoartritis, entre otras. Lo importante es recordar que para cada aspecto negativo, siempre habrá uno positivo que lo puede remediar.

7 pecados

Nintendo Wii: ¿nueva terapia para las enfermedades reumáticas?

En varios países cada vez son más las personas mayores que realizan terapias físicas por medio del Nintendo Wii. Es una consola de video juegos que permite realizar múltiples ejercicios y juegos de una manera divertida, entretenida y sin tener que salir de casa.

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El Nintendo Wii tiene la particularidad de activar la mente y al cuerpo, lo que puede ser de gran ayuda para la recuperación de la movilidad en las personas con enfermedades reumáticas tales como la artritis reumatoide, osteoartritis y fibromialgia; y ¡qué mejor que complementar su recuperación divirtiéndose un buen rato!

A pesar de que los médicos recomiendan incorporar una actividad física regular al ritmo de vida de sus pacientes, las personas suelen resistirse porque cuentan con poco tiempo, no hay nadie que les ponga una rutina, piensan que el ejercicio es una actividad cansada o creen que no pueden hacerlo debido a sus limitaciones físicas.

¿Qué puede hacer el Wii por ti?

Jugar con el Nintendo Wii puede traerte varios beneficios:

  1. Desarrolla tu destreza física y mental.
  2. Permite movimientos suaves que no impactan en las articulaciones.
  3. Te da la oportunidad de practicar numerosos deportes sin salir de tu casa: tenis, boliche, béisbol, voleibol, basquetbol, natación, gimnasia, golf y tiro con arco.
  4. Te permite mantener de pie, moviendo manos, brazos y piernas.
  5. Te hace estirar hombros y rodillas.
  6. Mejora el equilibrio corporal (lo que previene caídas).
  7. Te divierte mientras te ejercitas.

wii

El Wii es una excelente opción para empezar realizar actividades físicas. Sus diferentes juegos permiten que poco a poco aumentes la intensidad de los movimientos de acuerdo a tus condición física.

No puede considerarse que jugar con el Wii sea un ejercicio como tal, lo ideal es que sea utilizado a la par de un verdadero ejercicio, como la natación, caminar, o rutinas de movimientos enfocados a las articulaciones y el aumento de fuerza de la masa muscular.

Jugar con el Wii es una excelente solución para aquellas veces en que no te animes a salir a caminar porque hace mucho frío o cuando tu nivel de fatiga sea muy elevado y sientas que no puedes realizar un gran esfuerzo físico. Lo importante es que te mantengas lejos del sedentarismo.

No olvides consultar con tu médico todas las decisiones que tomes con respecto a tu salud. Pregúntale si jugar Wii tiene alguna restricción para ti y sigue sus indicaciones.

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Las enfermedades reumáticas en México…¿un gasto imposible?

Las enfermedades reumáticas son un grupo de patologías cada vez más frecuentes en México, al punto de significar ya un grave problema de salud pública.  Se han convertido ya en la primera causa de discapacidad en la población en general.

No debemos pensar en estas enfermedades como exclusivas de la tercera edad, pues de hecho se calcula que hasta el 60% de las personas con síntomas iniciales tienen entre 35 y 45 años de edad, y anualmente se registran entre 20 mil y 30 mil casos de niños y jóvenes afectados.

enfermedades reumaticas mexico

Un estudio reciente elaborado por investigadores mexicanos arrojó que cerca del 14% de la población son quienes las padecen.

En este mismo estudio se encontró que Las enfermedades reumáticas más frecuentes fueron la osteoartrosis en 10.5% de la población, dolor en la espalda y la cintura (dorsolumbar) en 5.8%, síndrome dolorosos regionales en 3.8%, artritis reumatoide en 1.6%, fibromialgia en 0.7%, espondiloartropatías en 0.6% y gota en 0.3%”.

 En un estudio llamado Gastos catastróficos en salud y empobrecimiento de los hogares de pacientes con artritis reumatoide se encontró que el dinero pagado por el propio paciente por la enfermedad, asciende a un aproximado de $62,000 pesos anuales.

“El paciente de escasos recursos que no cotiza en ningún sistema de salud por no tener empleo fijo, pero que acude a las dependencias de la Secretaría de Salud gasta $42,000 anuales como promedio, mientras que el paciente que acude a la consulta privada gasta hasta $117,000 por año”.

Las personas con menos recursos sólo tienen la posibilidad de mantener un tratamiento adecuado únicamente por algunos meses; esto significa un perjuicio a largo plazo pues la persona puede dejar de ser económicamente activa e implica gastos extras para su atención (enfermeras, aparatos especiales, incremento de medicamentos, etcétera)

salud al alcance

Todas las personas deben tener acceso a un tratamiento médico para su enfermedad reumática que no ponga en riesgo su economía familiar a corto y largo plazo.

Ante la necesidad urgente de atención especializada, Artricenter ofrece un Tratamiento Médico Integral que se encuentra dentro de las posibilidades económicas de la mayor parte de la población mexicana. A la fecha ha brindado su atención a personas de casi todos los niveles socioeconómicos, siempre garantizando el control adecuado de las 3 enfermedades reumáticas más frecuentes en el país: artritis reumatoide, osteoartritis y fibromialgia.

Las enfermedades reumáticas, al ser crónicas, deben tratarse toda la vida. Artricenter brinda la oportunidad a cada uno de sus pacientes, de que al término de su Tratamiento Médico Integral, se afilie al Club Vida y Salud, el cuál  le permite gozar de servicios sin costo (como consultas médicas) y así dar continuidad a su enfermedad.

Fuentes:

http://artricenter.com.mx

http://www.novedadesdetabasco.com.mx/noticia/96052/enfermedades-reumaticas-afectan-a-la-poblacion-mexicana/

http://www.informador.com.mx/mexico/2011/328624/6/un-millon-700-mil-mexicanos-tiene-artritis-reumatoide.htm

https://www.facebook.com/pages/Artricenter-Sitio-oficial/421740454539212

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Y la pregunta del millón… ¿Cuándo se originaron las enfermedades reumáticas?

Las enfermedades reumáticas tienen un origen muy antiguo; han acompañado a los seres vertebrados, incluyendo al hombre, desde su aparición en este planeta.

La evidencia de esto lo arrojan los numerosos estudios a esqueletos encontrados en diferentes partes del planeta, donde se muestran lesiones con características de enfermedades como la osteoartritis y la gota.

Se han descrito cambios de enfermedades articulares degenerativas en animales de la época prehistórica como los dinosaurios. Estudios realizados en culturas egipcias, restos anglosajones y momias peruanas han aportado evidencia de la existencia de estos padecimientos en culturas previas al descubrimiento de América. Aquí algunos ejemplos:

OSTEOARTRITIS

 La osteoartritis es considerada la enfermedad más antigua del mundo pues hay evidencia de ella en esqueletos animales que existieron en épocas muy anteriores al hombre, por ejemplo:

  • Se encontró osteoartritis en la columna vertebral de un dinosaurio de 100 millones de años de antigüedad y en otro animal de la misma época, el Platecarpus mezozoico donde se observaron deformaciones en la pata izquierda provocada por artrosis.
  • Otros animales donde hay evidencia de este mal son los camélidos de Nebraska, el caballo triangulado, el reno, el oso de las cavernas y el bisonte americano.
  • Existen ejemplos de osteoartrosis en representantes del Neanderthal, el Cro-magnon, y por supuesto el hombre moderno.
  • Hay ejemplos de indios precolombionos con nódulos de Heberden (que también se puede apreciar en la cerámica de la época).

GOTA

 La “artritis gotosa” es de las primeras enfermedades reconocidas en la historia de la medicina; fue identificada por los egipcios en el 2640 a.C.

La palabra gota deriva del latín gutta y fue utilizada por los médicos a partir del siglo X de nuestra era, para designar la enfermedad causada por un humor viciado que fluía gota a gota especialmente en las articulaciones del pie.

La gota era tan frecuente en la antigua Grecia que incluso se hacían obras de teatro dedicadas a este mal.

ARTRITIS REUMATOIDE

 Los estudios paleopatológicos sobre el origen de la osteoartritis, las espondiloartropatías y la gota han sido bien documentadas, sin embargo, no se puede afirmar lo mismo con la artritis reumatoide.

Sabemos que existe ya desde hace varios siglos gracias a pintores que tuvieron artritis reumatoide, como Pedro Pablo Rubens y August Renoir, o pacientes con esta enfermedad que fueron pintados por Van Gogh y otros, donde se pueden observar las deformaciones articulares.

Uno de los cuadros más famosos que se ha sugerido que evidencian la presencia de artritis reumatoide es El nacimiento de Venus, pintado por Sandro Botticelli en 1484, donde aparece la hermosa diosa desnuda sobre una concha que flota en el mar;  si se observa con atención se pueden apreciar cambios en sus manos originadas por la artritis reumatoide y un Hallus valgus (juanete) en los pies.

La artritis reumatoide quizás tiene un origen muy remoto, sin embargo, solía ser confundida con otras enfermedades como la gota.

 

Las enferemdades reumáticas han existido desde hace mucho tiempo, pero al tratar de explicarlas, se les solía confundir unas con otras y agruparlas a todas o a varias en una misma enfermedad.

Fuentes:

http://bit.ly/SiRibw

http://bit.ly/RZO5xZ

 

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¿Cómo enfrentar al dolor? ¿catastrofismo o aceptación?

¿Es posible que nuestros pensamientos influyan en nuestro estado físico? La respuesta es sí.

En personas con dolor crónico (presente en enfermedades reumáticas como la artritis reumatoide y la fibromialgia) pueden existir dos actitudes contrarias: el catastrofismo y la aceptación.

Las personas con percepción catastrofista suelen tener una visión muy negativa respecto a su dolor: no puede dejar de pensar en él, sienten que son incapaces de controlarlo y exageran las propiedades amenazantes de los estímulos que les provocan dolor.

Diversos estudios han demostrado que el catastrofismo influye mucho en las reacciones físicas del cuerpo ante el dolor:

  • Provoca una mayor intensidad y debilidad al dolor.
  • Genera una disminución de la realización de las actividades diarias.
  • Influye en la incapacidad laboral.
  • Incrementa la depresión.
  • Induce a que los tratamientos farmacológicos tengan menos adherencia.
  • Hace que haya una predisposición para que el dolor no crónico se vuelva en crónico.
  • En personas sanas con puntuaciones altas de catastrofismo, es más probable que en un futuro sufran de dolor crónico.

Ante esta actitud existe un remedio: la aceptación.

 La aceptación al dolor es una actitud donde se aprende a tener una vida digna a pesar de él.

La aceptación no es rendirse o resignarse. Es aceptar lo que no se puede cambiar. Implica tener experiencias dolorosas sin que eso influya en nuestra conducta ni en la realización de nuestras metas en la vida.

Una persona con una perspectiva de aceptación sigue realizando las actividades que le son agradables y necesarias (dentro de sus posibilidades), a pesar de tener dolor. No se ve a sí misma como una víctima.

¿Pero qué beneficio tiene que cambie mi actitud a la aceptación?

 Muchos.

Está comprobado que las personas con mayor aceptación del dolor refieren menos dolor, ansiedad y depresión, tienen menos discapacidad, mayor nivel de actividad y un mejor estatus laboral.

Debemos saber que el nivel de aceptación no está en función del dolor, es decir, una persona no presenta más aceptación por tener menos dolor.

 La aceptación contribuye a reducir significativamente el catastrofismo y a obtener resultados positivos en el dolor crónico y en la depresión. Además persona con aceptación tiene más estrategias activas de afrontamiento (distracción, relajación, ejercicio, etcétera), por lo tanto se encuentra más saludable.

El sufrimiento es una parte inseparable de nuestras vidas. Estemos enfermos o no. Aceptar que es normal sufrir por ciertos acontecimientos en la vida es lo más sano y nos permite actuar en nuestro propio beneficio.

¿Y tú, cómo afrontas tu dolor?

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fibromialgia y artricenter

Blog informativo sobre la Fibromialgia del Centro Médico de Enfermedades Reumáticas, Artricenter

artritis reumatoide Y ARTRICENTER

Blog informativo sobre la Artritis Reumatoide del Centro Médico de Enfermedades Reumáticas, Artricenter

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