Enfermedades producidas por el exceso de tecnología

Autor: Lic. en Quiropráctica Diana Nict ‘ha Sanchez Corona 

Pasar horas frente al computador, hablar por teléfono, chatear en exceso, escuchar música en los audífonos a todo volumen  y pegarse al televisor, tiene consecuencias que posiblemente padeces y no te habías dado cuenta.

Recientemente una importante compañía de seguros realizó una investigación  que indica   algunos problemas de salud que se pueden derivar de la ‘hiperconectividad’.

  1. Síndrome del Túnel Carpiano:

túnel carpiano artricenter dolor Es uno de las principales padecimientos que sufren las personas adictas al chat y a conversar en línea durante horas, este síndrome se presenta  cuando el nervio que va desde el antebrazo a la mano se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca, causando entumecimiento, dolor, hormigueo y debilidad en la mano afectada.

  1. Daños en la audición:Problemas de audición Artricenter dolor

Si escuchas música en unos audífonos a todo volumen, corres el riesgo de sufrir problemas de audición. El primero y más importante es la hipoacusia (sordera), problemas en el equilibrio (este sentido se encuentra en el oído) y en el corto plazo, náuseas y vómitos.

  1. Problemas mentales:

problemas mentales Artricenter dolorLa tecnología usada en exceso trae importantes consecuencias para la salud. Muchas personas presentan enfermedades como: depresión, aislamiento social, ansiedad, pérdida del placer y del disfrute de las actividades diarias, entre otros problemas psicológicos.

  1. Sobrepeso y obesidad:sedentarismo  Artricenter dolor

Un reciente estudio confirmó que las personas que pasan tanto tiempo frente al teléfono o computadora, son más propensos al sedentarismo,  por ende, a padecer sobrepeso y obesidad, lo que deriva en otros padecimientos como diabetes y sistema circulatorio, entre otros.

  1. Daños irreparables en el sistema nervioso.

Sistema nervioso Artricenter dolorAbusar de la tecnología puede causar daños irreversibles en el sistema nervioso central, ya que los campos electromagnéticos que estas emiten provocan enfermedades relacionadas con este, como vértigo, fatiga, trastornos del sueño, pérdida de memoria y desarrollo de tumores cerebrales.

  1. Enfermedades oculares:Problemas oculares Artricenter dolor

Permanecer mirando por horas las pantallas de un computador o televisor puede traer también problemas en los ojos. Los más comunes son: resequedad, tensión ocular, etc. La recomendación es realizar pausas activas para relajar los ojos de la exposición a estos elementos.

  1. Adicción:

nomofobia Artricenter dolorLa obsesión por la tecnología es una realidad en el mundo moderno. Tanto así que entre ellas los especialistas destacan la nomofobia (miedo a no tener a la mano el celular), la portatilitis (molestias y dolores musculares por usar y cargar portátiles en exceso) y la ciberadicción (adicción al internet).

  1. Insomnioinsomnio Artricenter dolor

El uso de dispositivos electrónicos como tablets, móviles y aplicaciones de mensajería, o televisión justo antes de dormir dificulta la conciliación del sueño, no sólo por el consumo de tiempo que su uso implica, sino por la luz que emiten ya que reduce la cantidad de melatonina que segrega el cerebro (la hormona que favorece la relajación, la somnolencia , regula el sueño y la vigilia), dificultando así el sueño y su calidad.

“Artricenter, mejoramos sin dañar”

Fuente: “10 males de las nuevas tecnologías”, Antonio de Dios, Dr. Antonio Galván, Dr. Carlos Egea, Dra. Concepción Ruipérez, Dr. Emanuel Barberá, Dr. Iván Doménech, Dr. Jordi Postius, Dr. Nabil Ragai, Disponible en: http://bit.ly/IHG28J

La relación entre la diabetes y las enfermedades reumáticas

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Las enfermedades reumáticas son padecimientos que afectan principalmente a las articulaciones del cuerpo, tendones, ligamentos, músculos y huesos. Sus síntomas más relevantes son el dolor a nivel articular y muscular.

Las enfermedades reumáticas más predominantes son la Artritis Reumatoide, Osteoartritis, Fibromialgia, Gota, Tendinitis y Bursitis. Estas enfermedades son una causa de incapacidad crónica en la población.

La diabetes, por su parte, ocurre cuando el cuerpo no produce o no utiliza la insulina adecuadamente. Sin la insulina, la glucosa permanece en la sangre, las células crean menos energía y esto ocasiona fatiga.

Las enfermedades reumáticas no están directamente relacionadas con la diabetes; sin embargo, investigaciones han encontrado que el 52% de las personas con diabetes también tienen artritis.

La artritis no causa la diabetes ni la diabetes causa la artritis, sin embargo, la diabetes por sí sola puede provocar cambios musculoesqueléticos que conducen a síntomas como el dolor en las articulaciones, rigidez e inflamación; así como nódulos debajo de la piel, principalmente en los dedos, dedo gatillo, el síndrome del túnel carpiano, dolor de hombros y pies.

La diabetes no forzosamente tiene que estar acompañada de dolores articulares, pero un estilo de vida sedentario y un sobrepeso pueden contribuir a empeorar los síntomas tanto de la artritis como de la diabetes.

Estudios han demostrado que las personas diagnosticadas con diabetes tienen casi el doble de probabilidad de tener alguna enfermedad reumática.

Estos mismos estudios sugieren que ciertos agentes biológicos que se usan para detener la inflamación y la destrucción articular de la artritis reumatoide, también podrían ser útiles en la mejora del control de insulina en personas con diabetes, pese a esto, ninguno de los resultados están aprobados científicamente al 100%

LA ARTRITIS REUMATOIDE Y DIABETES TIPO 1

La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune, al igual que la Artritis Reumatoide. En las personas con esta clase de diabetes, el sistema inmunológico ataca al páncreas, donde se crea la insulina; de la misma manera en que ataca el revestimiento sinovial de las articulaciones, en el caso de la artritis reumatoide.artricenter

Los niveles de marcadores inflamatorios como la interleucina-1 (IL-1), la proteína C-Reactiva y el factor de necrosis tumoral alfa, que a menudo son altos en las personas con artritis reumatoide, también se incrementan en las personas con diabetes tipo 1.

La investigación también muestra las conexiones genéticas entre la artritis reumatoide y la diabetes tipo 1, ya que en los últimos años los médicos han identificado un gen llamado PTPN22 que se relaciona fuertemente con la incidencia de la diabetes tipo 1 así como en las enfermedades reumáticas.

LA OSTEOARTRITIS Y DIABETES TIPO 2

Se ha demostrado que la osteoartritis es 2 o 3 veces más frecuente en pacientes con diabetes que en no diabéticos, esto se debe al daño del cartílago, porque está demostrado que el condrocito (célula principal del cartílago) es disfuncional, por lo que se observa en pacientes con osteoartritis y diabetes mellitus, mayor agresividad de la enfermedad que se manifiesta por más daño articular y por consiguiente mayor discapacidad.

Hay estudios donde se ha observado que radiológicamente los cambios degenerativos en estos pacientes son más marcados que en pacientes no diabéticos con osteoartritis.

La diabetes tipo 2 y la Osteoartritis son condiciones comunes, por lo que es probable que las personas tengan ambos padecimientos por casualidad, sin embargo, se ha encontrado que comparten al menos dos factores de riesgo: el peso y la edad.

Como la Osteoartritis es una enfermedad en donde existe desgates de articulaciones, mientras más edad se tenga, más se usan las articulaciones, lo que hace más probable sufrir la enfermedad reumática.artricenter

También con la edad se tiene mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 debido a la inactividad, aumento de peso y la pérdida de masa muscular, causado por el envejecimiento, generalmente las personas con este tipo de diabetes tienen más de 55 años.

La obesidad afecta a las articulaciones por el aumento de la presión que se ejerce en ellas. Se calcula que por cada kilo que el paciente aumenta se agregan 4 kilos de presión en las rodillas. La diabetes, por su parte, está muy ligada al sobrepeso y la obesidad.

Los pacientes que tienen alguna enfermedad reumática y diabetes deben ser muy cuidadosos con los tratamientos que están utilizando, en especial si toman antiinflamatorios ya que tienen efectos en el ámbito renal, y la diabetes suele implicar un daño renal. Además se ha demostrado que al tomar corticosteroides interfiere con el metabolismo de la glucosa.

ENFERMEDADES MUSCULO ESQUELÉTICAS RELACIONADAS CON LA DIABETES

  • Síndrome de mano diabética. Hasta en el 75% de los pacientes diabéticos pobremente controlados.
  • Contractura de Dupuytren
  • Tendinitis
  • Bursitis
  • Osteoartritis
  • Artritis
  • Capsulitis adhesiva del hombro. Muy frecuente puede ocurrir hasta en un tercio de los pacientes diabéticos.
  • Hiperostosis esquelética difusa idiopática. Hasta un 20% de los pacientes con esta condición pueden ser diabéticos.
  • Artritis séptica/osteomelitis. Estos pacientes son más propensos a las infecciones.
  • Síndrome del túnel del carpo. Ocurre en el 25% de los pacientes diabéticos.
  • Artropatía neuropática. En el 10% de los pacientes fundamentalmente con pobre control de su enfermedad.
  • Amiotrofia diabética

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Fuentes: http://bit.ly/ViyyQ7 , http://bit.ly/1jNIXsM , http://bit.ly/1jNIXsM

El papel del sobrepeso en la osteoartritis

El dolor articular está fuertemente asociado con el peso corporal. El sobrepeso aumenta la carga sobre las articulaciones, como la rodilla y esto es un factor que acelera la degradación del cartílago.

La obesidad es un factor de riesgo para la osteoartritis: las mujeres con sobrepeso tienen casi 4 veces más probabilidad de sufrir osteoartritis de rodilla, que alguien en su peso, en el caso de los hombres el riesgo es 5 veces mayor.

Beneficios de la pérdida de peso

Diversos estudios han encontrado que aún cuando la pérdida de peso es en pequeñas cantidades, se reduce significativamente el riesgo de desarrollar osteoartritis de rodilla.  Las personas con sobrepeso que ya padecen OA sienten una disminución importante en el dolor articular al perder kilos.

Al contrario de esto, si la obesidad incrementa, también se acelera el desarrollo y la progresión de la artrosis de rodilla.

Una de las mejores formas para saber si tienes sobrepeso es calculando tu Índice de Masa Corporal (IMC). Éste se calcula dividiendo tu peso entre tu estatura al cuadrado:

Supongamos que mides 1.70 y que pesas 85 kg, entonces hacemos esto:

IMC=   85 ÷ 1.70 x 1.70

Tu Índice de Masa Corporal sería de 29.41. Esto significaría que tienes sobrepeso, pues el rango de sobrepeso es de un IMC de 25 a 29. La siguiente tabla te ayudará a identificar dentro de qué clasificación te encuentras:

Hay muchas razones para cuidar tu peso ¿no crees?. Si tu IMC se encuentra arriba del 25, te recomendamos empieces a cuidar tu alimentación y hacer ejercicio ¡Empieza hoy mismo!

 

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