Artricenter: Plantas beneficiosas para el tratamiento de las Artritis. PARTE III

Plantas beneficiosas para el tratamiento de las Artritis. PARTE III-artricenter

ORTIGA (Urtica dioica y Urtica urens).

La ortiga es otra planta de elección para el tratamiento de las enfermedades reumáticas   por los efectos antiinflamatorios, analgésicos y regulador del sistema inmune. Se usa en enfermedades inflamatorias crónicas como es la artritis reumatoide más frecuente en los países desarrollados.

La parte de la planta utilizada son las hojas desecadas o la sumidad florida de las especies Urtica dioica L, Urtica urens L, sus híbridos o la mezcla de ambas.

Se encuentran en la mayoría de las regiones templadas del mundo.

 Funciones:

– Actividad antiinflamatoria porque actúa en numerosos mediadores del proceso inflamatorio como en el metabolismo del ácido araquidónico. En estudios se sugiere que el extracto de ortiga puede inhibir la cascada inflamatoria en alteraciones autoinmunes, como es en el caso de la artritis reumatoide.

– Acción en el sistema inmune: Reduce significativamente y de forma dosis-dependiente la liberación de citocinas proinflamatorias: interleucina 1β(IL-1β) y factor de necrosis tumoral. Inhibe la activación del factor NF-ΚB.

– Acción antioxidantes:

Disminuye los radicales libres del oxígeno y radicales libres de nitrógeno, como el óxido nítrico (NO) que atacan moléculas biológicas y originan daño celular.

Otras acciones: Se ha probado su efecto en enfermedades que afectan a la mucosa intestinal, como son la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. Tiene actividades antiagregante plaquetaria, hipotensora actividad diurética, hipoglucemiante y disminuidora de los niveles plasmáticos de colesterol.

No se han descrito efectos tóxicos por sobredosificación.

Los efectos adversos detectados han sido de poca relevancia: trastornos gastrointestinales y reacciones alérgicas (el contacto con los pelos de los tallos y hojas de la ortiga origina la liberación de histamina, que pueden originar picor, quemazón, dermatitis y urticaria en el momento del contacto, pudiendo persistir durante varias horas después.

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Artricenter: Plantas beneficiosas para el tratamiento de las Artritis. PARTE II

Plantas beneficiosas para el tratamiento de las Artritis. PARTE II-artricenter

Otra de las plantas comprobadas para su uso en las enfermedades reumáticas es la uncaria tormentosa conocida también como uña de gato.

La uncaria tormentosa es una especie originaria de la Amazonia peruana, también se encuentra presente en otros países de Centroamérica, así como en Ecuador, Colombia y Venezuela.

En sus tallos presentan  espinas en forma de gancho, orientadas hacia abajo, que pueden medir hasta 2 cm de largo, de ahí su nombre de uña de gato.

La parte de la planta dotada de actividad farmacológica es la corteza.

Funciones:

– Actividad antiinflamatoria y antioxidante: Su acción antiinflamatoria transcurre por diferentes vías del proceso inflamatorio, entre las que se destaca la inhibición del factor nuclear ΚB (NF-ΚB), inhibición de la síntesis de prostaglandinas proinflamatorias.

La actividad antioxidante es debida a, que actúan como captadoras de radicales libres tanto de oxígeno (radical superóxido y radical hidroxilo) como de nitrógeno (radical peroxinitrito).

– Actividad sobre el sistema inmune: Se ha probado en estudios esta actividad inmunomoduladora.

– Otros efectos son proapoptóticos y efectos inhibitorios sobre el crecimiento celular en distintas líneas. Igualmente, la uña de gato presenta, in vitro, actividad antibacteriana y antiviral.

Hay estudios que sugieren su efecto en enfermedades reumáticas. El tratamiento con U. tomentosa presenta la misma eficacia que el realizado con antiinflamatorios.

Se reporta  baja toxicidad de los preparados de uña de gato.

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Artricenter: Plantas beneficiosas para el tratamiento de las Artritis. PARTE I

Plantas beneficiosas para el tratamiento de las Artritis-artricenter

Existen en la fitoterapia muchas plantas estudiadas con efectos comprobados para las enfermedades articulares dentro de ellas está el Harpagofitum procumbens.

En Alemania siete de cada diez prescripciones para el reumatismo corresponden al Harpagofitus Procumbes por sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias, solo o asociado a otros medicamentos en manifestaciones inflamatorias y/o dolorosas del aparato locomotor como las afecciones reumáticas, la osteoartritis, lumbalgia o tendinitis.

La parte de la planta (droga) que se utiliza en terapéutica son sus raíces secundarias.

Esta planta crece espontáneamente en el sur y suroeste del continente africano, principalmente en las estepas de Namibia y en la zona del desierto del Kalahari

En estudios realizados se ha comprobado que posee actividad antiinflamatoria y analgésica, antioxidante, antiarrítmica e hipotensora, hipoglucemiante, diurética y cicatrizante.

Los efectos antiinflamatorios y analgésicos han sido ampliamente estudiados, tanto su efecto en inflamación aguda como en el proceso inflamatorio crónico, planteándose su acción en los elementos que intervienen en el proceso inflamatorio como la inhibición de las citocinas , la inhibición de la migración de los leucocitos, su efecto antioxidante entre otros.

Se ha observado en diferentes estudios una buena tolerabilidad de esta planta. Se reportan pocos efectos adversos y de escasa gravedad como las afecciones gastrointestinales leves, diarreas fundamentalmente cuando se administra a dosis muy elevadas y en personas sensibles.

Se aconseja no administrar con anticoagulantes ni con fármacos antiarrítmicos. Tampoco se aconseja administrar cuando existe úlcera gastroduodenal, pues incrementa la secreción de jugo gástrico pudiendo agravar el cuadro digestivo.

Los organismos internacionales especializados en fitoterapia (ESCOP European Scientific Cooperative on Phytotherapy, Comisión E alemana recomienden su empleo como analgésico y antiinflamatorio solo o asociado a otros medicamentos en manifestaciones inflamatorias y/o dolorosas del aparato locomotor como:

  • Afecciones reumáticas (artrosis dolorosas)
  • Osteoartritis
  • Lumbalgia
  • Tendinitis
  • Artralgias de etiología inflamatoria y mialgias.

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Artricenter: Ejercicios   para el espolón calcáneo.

Ejercicios para el espolón calcáneo-artricenter

El espolón calcáneo es una prominencia ósea puntiaguda que se forma sobre la parte inferior del hueso del talón llamado calcáneo. Es una consecuencia de la inflamación de la fascia plantar, membrana fibrosa gruesa que cubre los músculos de la región plantar  y conecta el calcáneo (hueso del talón) a los dedos del pie, la inflamación de esta membrana se denomina fascitis plantar.

Entre el 10 y 15 % de la población general presenta esta afección, siendo más frecuente en las mujeres entre los 40 y 60 años de edad.

El objetivo inicial del tratamiento de esta afección es disminuir la inflamación y el dolor, luego se fortalecerán los músculos del pie para que presten soporte a la fascia plantar debilitada.

Entre los ejercicios para fortalecer estos músculos después de pasar el estadio doloroso e inflamatorio están:

• Colocar una toalla en el suelo y tratar de acercarla hacia dentro con los dedos del pie. Puedes colocar algún elemento pesado encima para que ejerza resistencia.

 • Realizar estiramientos apoyándote con las manos sobre una mesa, flexionando una rodilla y estirando la otra. Deberás inclinarte hacia adelante, como si quisieras mover la mesa, para estirar los músculos de la pantorrilla de la pierna estirada. Mantén la posición durante unos 10-15 segundos.

• Mover el pie lentamente arriba y abajo sobre la espinilla de la otra pierna. Se debe tratar de rodearla con los dedos.

• Subir escalones apoyando la parte del antepie ayuda a descongestionar la presión ejercida en el talón.

• Andar en puntilla para que el ligamento de la fascia plantar no soporte tensión y se contraiga.

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Artricenter: ¿Qué    es el espolón calcáneo?

Qué    es el espolón calcáneo-artricenter

El espolón calcáneo es una prominencia ósea puntiaguda que se forma sobre la parte inferior del hueso del talón llamado calcáneo. Es una consecuencia de la inflamación de la fascia plantar, membrana fibrosa gruesa que cubre los músculos de la región plantar  y conecta el calcáneo (hueso del talón) a los dedos del pie, la inflamación de esta membrana se denomina fascitis plantar.

Entre el 10 y 15 % de la población general presenta esta afección   siendo más frecuente en las mujeres entre los 40 y 60 años de edad.

El espolón calcáneo se produce por la presión y tracción derivadas de un sobreesfuerzo y del uso de calzado inadecuado. La sobrecarga puede someter a la fascia plantar en su punto de inserción en el talón a tal esfuerzo que se producen pequeños desgarros, lo que irrita el tejido produciéndose una inflamación dolorosa localizada: fascitis plantar.

Posteriormente se acumula calcio en las zonas afectadas y de esta manera se va formando el espolón a lo largo de los tendones.

Aparecen principalmente en dos áreas del pie: debajo del talón (espolón calcáneo inferior o espolón calcáneo plantar) y en la inserción del talón de Aquiles (espolón calcáneo superior).

CAUSAS Y FACTORES DE RIESGO

• Práctica deportiva intensa, especialmente las carreras y los deportes que sobrecargan la articulación del pie, como es el caso del baloncesto.

•Caminar o estar de pie por períodos prolongados y repetidos.

 • Edad.

 • Sobrepeso y obesidad.

• Pie plano, pie cavus.

 • Uso de zapatos inadecuados (zuelas y tacones muy finos o tacones demasiado altos).

¿Cómo se manifiestan?

Los espolones pueden ser sintomáticos o asintomáticos, en algunas ocasiones se descubren por la realización de una placa de rayos x, pero en otros pacientes presentan dolor en el talón, preferente en las mañanas, los   paciente lo refieren como sensación de pisar un clavo lo que genera dolor que se incrementa con la marcha.

Si usted tiene este síntoma debe acudir al médico para ser tratado de manera oportuna.

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