Acerca de Centro Médico de Enfermedades Reumáticas. Artricenter.

Artricenter es el primer Centro Médico de Enfermedades Reumáticas en México que brinda un Programa de Atención Integral a pacientes con artritis reumatoide, osteoartritis y fibromialgia, mejorándolos sin dañar.

¿Qué es el ojo seco o queratoconjuntivitis seca?

La sequedad ocular es uno de los motivos más frecuentes de consulta médica en oftalmología, afecta del 5-17 % de la población adulta. Este síntoma responde a una disminución del flujo de las lágrimas, con alteración en la composición de las mismas e inestabilidad de la capa lacrimal.

Es una manifestación en la mayoría de los pacientes que tienen síndrome de Sjögren primario, también es frecuente en el síndrome de Sjögren secundario a enfermedades autoinmunes como en la artritis reumatoide, la esclerodermia, espondiloartritis, lupus, entre otras. Otras causas son las blefaritis, conjuntivitis crónica, alteraciones del parpadeo, infiltración de las glándulas lagrimales por otras causas como la sarcoidosis, amiloidosis, linfoma, el uso de lentes de contacto, el aumento de la evaporación de la lágrima en personas que emplean muchas horas delante de computadores, celulares etc, ciertos medicamentos como los antidepresivos y antihistamínicos también pueden conducir a estos síntomas.

El ojo seco o sequedad ocular o queratoconjuntivitis seca, se manifiesta clínicamente con sequedad y fatiga ocular, sensación de arenilla en los ojos, enrojecimiento de los ojos y fotofobia, además se pueden presentar complicaciones como la infecciones, las ulceraciones corneales y en casos raros perforaciones.

Ante síntomas de ojo seco, usted deberá consultar al oftalmólogo que es el especialista indicado para evaluar los síntomas, realizar el examen físico correspondiente que permite confirmar el diagnóstico e indicar el tratamiento adecuado.

En el caso de ojo seco en el curso de una enfermedad reumática, es necesario la intervención del reumatólogo para el control de la enfermedad, pues solo así, con el oftalmólogo es que se logrará controlar este síntoma.

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¿Qué es el síndrome de Sjögren?

 El síndrome de Sjögren se describió por primera vez en 1892, es una enfermedad de origen autoinmune, crónica, frecuente, inflamatoria, caracterizada por infiltración de linfocitos T en las glándulas exocrinas, preferiblemente en las glándulas lagrimales y salivares, también puede haber afectación de otros órganos como el tiroides, pulmón, hígado, piel, articulaciones y sistema nervioso, por lo que es considerada una enfermedad sistémica.

Es tan frecuente como la artritis reumatoide, más frecuente que el lupus eritematoso sistémico, con una prevalencia de 0.5 % a 3 % de la población, predominando en el sexo femenino y en edades entre 30 a 50 años.

Es de origen autoinmune, se relaciona con factores ambientales, hormonales, genéticos e inmunológicos involucrados en su desarrollo. Existe un síndrome de Sjögren primario, donde no hay otra enfermedad que le pueda haber dado origen y el síndrome de Sjögren secundario que acompaña a enfermedades como la artritis reumatoide, esclerodermia, lupus eritematoso sistémico, hepatitis C, cirrosis biliar primaria, enfermedad mixta del tejido conectivo, sarcoidosis, tratamientos médicos como de antihistamínicos y antidepresivos.

Se caracteriza fundamentalmente por la presencia de sequedad bucal o xerostomía, sequedad ocular o xeroftalmia, debido a la lesión de las glándulas lagrimales y salivares, también se puede presentar sequedad nasal y faríngea, traqueal, sequedad en la piel que se acompaña de picazón, sequedad vaginal asociada a dolor al contacto sexual.

En ocasiones los síntomas antes mencionados se confunden con la menopausia por ser más frecuente este síndrome en edades correspondientes a este evento, por lo que muchas veces no se acude al médico por interpretarse inadecuadamente.

Este síndrome también produce manifestaciones en las articulaciones como son la inflamación y el dolor de pequeñas articulaciones, sin producir deformidades y en otros órganos como pulmones, corazón, riñón y sistema neurológico.  

Esta enfermedad debe ser diagnosticada y seguida por el especialista en reumatología el cual hará el diagnóstico certero e indicará el tratamiento oportuno que controle la enfermedad, evite sus complicaciones y permita mejorar la calidad de vida del enfermo.

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¿Como lavar la vajilla y la ropa de un enfermo por COVID-19?

Lavado de la vajilla:

1- Lave los platos y utensilios con guantes.

2- Utilice jabón y agua caliente o lavavajillas.

3- Cuando termine de lavar los utensilios retírese los guantes con los cuidados necesarios.

4- Limpie sus manos después de quitarse los guantes o manipular artículos usados.

5- No comparta platos, vasos ni cubiertos.

Lavado de la ropa:

1- No sacuda la ropa sucia.

2- La ropa de cama, toallas y ropa en general de las personas enfermas deben lavarse con el detergente habitual.

3- Use guantes desechables antes de manipular la ropa sucia.

4- La ropa sucia del enfermo no se puede lavar con la de otras personas.

5- Manténgala alejada de su propio cuerpo en una bolsa o recipiente, etc.

6- Lave las prendas según las instrucciones de la etiqueta.

7- Use la temperatura máxima permitida del agua.

8- De ser posible seque la ropa lavada, en configuración caliente.

9- Lávese las manos después de colocar la ropa en la secadora.

10- Limpie y desinfecte los botes para la ropa sucia.

11- Cuando termine de lavar, quítese los guantes.

21- Lávese las manos inmediatamente al terminar.

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¿Por qué no consumir azúcar?

La historia del azúcar se remonta a más de 5.000 años en Nueva Guinea, de donde parece ser originaria. El azúcar de la industria alimentaria es el nutriente más perjudicial para la salud, más aún los azúcares refinados, no así el azúcar que recibimos de manera natural al consumir frutas y verduras o la miel.

Es una importante fuente de energía para el organismo, aunque se encuentra asociada a calorías vacías porque no contienen vitaminas ni minerales, aunque interviene en el desarrollo, el crecimiento y para llevar a cabo muchas funciones del organismo, sin embargo, un consumo excesivo de azúcar puede desencadenar enfermedades, la azúcar refinada es muy dañina para la salud.

Efectos nocivos del azúcar para la salud:

1- Inhibe el sistema inmunológico y debilita las defensas, aumentando la vulnerabilidad a los gérmenes como virus y bacterias.

2- Aumenta las caries, la gingivitis y provoca que la saliva se vuelva ácida, porque los azúcares simples alimentan a las bacterias que producen el ácido.

3- Favorece el crecimiento descontrolado del hongo Cándida Albicas.

4- Provoca  alergias alimentarias.

5- Aumenta el riesgo para la aparición de enfermedades cardiovasculares e hipertensión arterial, además de favorecer el proceso de aterogénesis y arteriosclerosis.

6- Aumenta la sensación de hambre, el consumo crónico de fructosa provoca resistencia a la leptina, una hormona que controla la sensación de hambre, lo que contribuye a que se pierda el control sobre el hambre.

7- Provoca aumento de peso por las grandes secreciones de insulina que estimula a nivel del páncreas, esto hace que se tenga más hambre entre horas, por lo tanto, que se acumulen más fácilmente grasas de depósito que favorecen la obesidad.

8- Predispone al desarrollo de la diabetes mellitus, el azúcar refino tiene un alto poder diabetógeno porque eleva los niveles de azúcar en sangre mucho más que los azúcares naturales, altera la producción de insulina y su función.

9- Desarrollo de esteatosis hepática, por el exceso de fructosa que llega al hígado.

10Produce trastornos neuro-psiquiátricos comoelempeoramiento dela memoria, depresión, incrementa las ondas cerebrales delta, alfa y theta, generando un estado de confusión y desorientación.

11- Crea hábito o adicción, ya que tiene la capacidad para unirse a receptores cerebrales en zonas del hipotálamo que tienen la capacidad de estimular la secreción de dopamina y activar los circuitos de recompensa.

12- Puede producir aumento significativo del colesterol total, del colesterol malo, los triglicéridos y bajar el colesterol bueno.

13- Produce células cancerígenas, por lo que se relaciona con el cáncer de pulmón, ovarios, próstata, recto, páncreas, tracto biliar, pulmones, vesícula biliar y estómago.

14- Causa alteraciones en el tracto gastrointestinal como acidez, indigestión, mala absorción, incremento del riesgo de la enfermedad de Crohn y colitis ulcerativa.

15- Provoca envejecimiento prematuro.

16- Provoca cataratas y miopía.

17- Favorece las enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión arterial, arterioesclerosis, obesidad, cáncer, enfermedades reumáticas como la artritis reumatoide, osteoartrosis y la osteoporosis.

18- Produce daño renal por el ácido úrico que se produce  al final de su degradación.

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Consejos generales para mantener el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

El adecuado funcionamiento del sistema inmunológico permite protegernos de los agentes patógenos que nos agreden y mantener una buena salud, conseguirlo depende en parte de los hábitos y estilos de vida que se desarrollan a lo largo de la vida. La mala nutrición, el estrés crónico, entre otros, pueden debilitar el sistema inmunológico y hacernos más vulnerables ante la enfermedad, por lo que modificarlos en nuestro beneficio puede contribuir a su fortalecimiento.

Consejos:

– Hacer ejercicios físicos regularmente como la natación, la gimnasia, ejercicios yoga, aeróbicos, entre otros con una frecuencia no menor de 3 veces a la semana y una duración entre 45 y 60 minutos, teniendo en cuenta las enfermedades subyacentes y las recomendaciones médicas.

– Llevar una alimentación equilibrada, consumir comidas regulares y variadas, con vegetales, frutas, proteínas, hidratos de carbono y grasas en las proporciones adecuadas y saludables.

– Consumir alimentos naturales ricos en vitamina A, C y E, las cuales influyen en el buen estado del sistema inmunológico.

– Dormir con regularidad las horas adecuadas de acuerdo a la edad.

– Evitar el estrés excesivo y desarrollar actividades que disminuyan el mismo como la lectura, el ejercicio, la música, actividades al aire libre, entre otras.

– Beber no menos de 1,5 litros de agua diaria, evitar refrescos, jugos envasados y no ingerir bebidas azucaradas.

– Disminuir el consumo de azúcar, no usar azúcar refinada.

– Evitar ingerir bebidas alcohólicas.

– Evitar fumar.

– Evitar el consumo de drogas.

– No abusar de la cafeína.

– Exponerse a las radiaciones solares con las medidas adecuadas de protección.

– Evitar exponerse a sustancias tóxicas.

– No abusar de los antibióticos de manera inadecuada sin la correcta valoración del médico.

-Suplementar la dieta con multivitaminas, minerales y micronutrientes, sino presenta contraindicación para alguno de ellos.

– Consumir vitamina C.

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