Cómo y cuándo realizar una adecuada higiene de las manos para prevenir el COVID-19.

Una de las formas más sencillas para evitar el contagio es el lavado de las manos porque evita la transmisión de gérmenes perjudiciales, es por ello que es una de las recomendaciones básicas y más importantes que evitan el contagio de COVID-19.

Para una adecuada higiene de las manos se requiere conocer dos técnicas sencillas:

1- El lavado de las manos con agua y jabón.

2- La higiene de las manos con soluciones a base de alcohol (alcohol en gel).

Técnica para el lavado de las manos con agua y jabón según la Organización Mundial de la Salud (OMS): Duración del procedimiento: de 40 -60 segundos.

Técnica para la desinfección de las manos según la Organización Mundial de la Salud (OMS): Duración del procedimiento de 20-30 segundos. (ALCOHOL O GEL)

¿Cuándo debemos realizar la higienización de nuestras manos?

1- Antes y después de manipular basura o desperdicios.

2- Antes y después de comer o manipular alimentos.

3- Luego de haber tocado superficies públicas como mostradores, pasamanos, picaportes, barandas, etc.

4- Después de manipular dinero, llaves, animales, etc.

5- Después de ir al baño o de cambiar pañales.

Mejoramos sin dañar

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Publicado por Centro Médico de Enfermedades Reumáticas. Artricenter.

Artricenter es el primer Centro Médico de Enfermedades Reumáticas en México que brinda un Programa de Atención Integral a pacientes con artritis reumatoide, osteoartritis y fibromialgia, mejorándolos sin dañar.

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