Artricenter: Recomendaciones para el tratamiento de la bursitis trocantérica o de cadera

Artricenter: Recomendaciones para el tratamiento de la bursitis trocantérica o de cadera

Dentro de las causas de dolor de la cadera, la bursitis trocantérica es una de las más frecuentes, pudiendo afectar a ambos sexos y a todas las edades, aunque se reporta un marcado predominio en las mujeres (3:1) obesas y en edades comprendidas entre los 40 y 60 años.

Es una afección muy frecuente en los porteros de fútbol y en los corredores de maratón, como consecuencia de su actividad deportiva, por un excesivo rozamiento de la región.

Es muy importante la rehabilitación como parte del tratamiento, suele durar de 4 a 6 semanas, dependiendo de cada paciente y de la intensidad del dolor que esté presente.

Con el objetivo de evitar la aparición de este tipo de bursitis, disminuir el proceso inflamatorio y el dolor cuando esté establecida se recomienda:

  • Reposo en el estado agudo del proceso.
  • Aplicar hielo en la región afectada, no más de 20 minutos 3 o 4 veces al día.
  • Tomar antinflamatorio como el naproxeno.
  • Movilizar las partes blandas evitando mover la zona afectada.
  • Nunca masajear sobre la zona afectada.
  • Aplicar terapia local con ultrasonido para desinflamar la zona.
  • Ejercicios de estiramiento suaves indicados por el terapeuta.
  • Uso de vendaje neuromuscular, indicado y aplicado por el terapeuta.
  • No realizar movimientos que produzcan dolor.
  • No acostarse sobre el lado afectado.
  • No permanecer de pie durante largos períodos de tiempo y en el caso de estarlo reparta el peso sobre las dos piernas.
  • Bajar de peso si tiene sobrepeso u obesidad.
  • Utilizar zapatos cómodos y de tacón bajo.
  • Si corre hágalo por superficies regulares y planas.
  • Evite estar de pie mucho tiempo seguido, y al sentarse hágalo sobre superficies blandas o acolchadas.
  • Calentar bien antes de comenzar la actividad física y enfriar después de finalizarla.
  • Ejercicios de fortalecimiento de la cadera indicados y supervisado por el terapeuta.
  • Control de la enfermedad causante de la trocanteritis.

La identificación de los síntomas y acudir al reumatólogo y / o el ortopedista cuanto antes en coordinación con el terapeuta, permitirá un tratamiento oportuno para evitar la cronicidad y la discapacidad que ocasiona este tipo de reumatismo de partes blandas.

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