Artricenter: Sabías que el aguacate….

Antes que los humanos gozáramos de los aguacates, fueron un fruto preferido de los grandes mamíferos de la Edad de Hielo.”

-El Aguacate es una fruta muy popular en muchos platos en el mundo.

-Es un árbol originario de México, su nombre que significa “testículos de árbol”, por la forma del fruto, existen en México al menos 20 diferentes especies de aguacate.

-Es   una de las frutas más ricas en fibra soluble e insoluble, no contiene colesterol ni sodio y es bajo en grasas saturadas.

– El aguacate contiene: potasio, vitamina E, vitamina B6, ácido fólico, fibra, ácidos grasos monoinsaturados.

– Tiene efectos antioxidantes que ejercen efecto protector sobre las enfermedades cardiovasculares y el cáncer.

– Tiene propiedades antiinflamatorias, siendo beneficioso en las enfermedades articulares ya que repara los cartílagos gracias a sus ácidos benéficos y vitaminas E.

– Impulsa el crecimiento y reparación de la masa muscular.

– Controla el apetito ya que aporta fibras solubles e insolubles que nos hacen sentir satisfechos.

– Mejoran la función cerebral, contribuyen a un flujo sanguíneo saludable y reducen la presión arterial.

-Proporciona mayor cantidad de potasio que un plátano.

-Es muy rico en ácido fólico, se recomienda su ingesta en mujeres embarazadas.

-Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos.

-Las grasas que forman parte del aguacate puede ayudar al organismo a absorber nutrientes provenientes de vegetales.

-Sirve como un complemento estético, atacando las causas de la vejez y la aparición temprana de arrugas.

– Mejoran la función cerebral, contribuyen a un flujo sanguíneo saludable y reducen la presión arterial.

Mejoramos sin dañar

Página oficial: https://www.artricenter.com.mx/

Youtube: https://www.youtube.com/c/ArtricenterMéxico

Facebook: https://www.facebook.com/Artricenter/

Twitter: https://twitter.com/Artricenter

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s