Artricenter:  Algunas infusiones que te ayudarán a dormir mejor

Infusiones que te ayudaran a dormir mejor - artricenter

 1. Valeriana

La valeriana es una infusión que se utiliza para reducir la ansiedad, ayuda con el sueño reduciendo el tiempo que la persona tarda en dormirse y favorece un sueño reparador.

2. Manzanilla

La manzanilla es una infusión perfecta para cuando uno llega estresado después de un largo día de trabajo produce relajación y disminuye la ansiedad.

3. Toronjil

El toronjil, también conocido como hierba melisa, es una infusión muy potente para las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño , porque ayuda a reducir el estrés, la indigestión, la ansiedad. Si se combina con otras infusiones como como la manzanilla y la valeriana, puede mejorar sus propiedades inductoras del sueño.

4. Té de banana

 Al beber este té, los vasos sanguíneos y los músculos se relajan, lo cual permite conciliar el sueño más rápido y permanecer dormido más tiempo.

5. Té de turmérico

El té de turmérico o cúrcuma tiene propiedades anti-inflamatorias más anti-cancerígenas, es anti-viral, tiene agentes antibióticos y, además, ayuda a conciliar el sueño. Al mezclarlo con jengibre, la miel y el limón, que puede ser utilizado como una infusión saludable como remedio para los trastornos del sueño e igualmente como  bebida beneficiosa para la salud.

Sin duda, una de las infusiones más populares y socorridas para calmar los nervios. Es una bebida oriental que, pese a ser menos potente que la valeriana, ayuda a dormir plácida y tranquilamente.

Mejoramos sin dañar

Página oficial: https://www.artricenter.com.mx/

Youtube: https://www.youtube.com/c/ArtricenterMéxico

Facebook: https://www.facebook.com/Artricenter/

Twitter: https://twitter.com/Artricenter

Instagram: https://www.instagram.com/artricenter/

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s