Artricenter: Personas más propensas a tener más déficit de Vitamina C.

Personas más propensas a tener más déficit de Vitamina C-artricenter

Se conoce que ciertos grupos de personas son más propensos que otros a tener dificultades para obtener suficiente vitamina C entre ellos se mencionan:

1-Los fumadores y las personas expuestas al humo del cigarrillo, en parte porque el humo aumenta la cantidad de vitamina C que el cuerpo necesita para reparar el daño causado por los radicales libres. Los fumadores necesitan 35 mg más de vitamina C por día que quienes no fuman.

2-  Los bebés alimentados con leche de vaca, evaporada o hervida, porque la leche de vaca contiene una cantidad muy escasa de vitamina C y el calor puede destruir esta vitamina. No se recomienda la leche de vaca para bebés menores de 1 año de edad. La leche materna y la fórmula para bebés contienen cantidades suficientes de vitamina C.

3- Las personas que consumen una variedad muy limitada de alimentos.

4-  Las personas con ciertos trastornos de salud, como hipo absorción (absorción insuficiente) grave, ciertos tipos de cáncer y enfermedad renal que requiere hemodiálisis.

Mejoramos sin dañar

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