La evidencia sugiere que, si tienes las rodillas artríticas, levantar objetos pesados puede causar más daño a las articulaciones.
Si tienes o has tenido un empleo que implica mucho trabajo duro, puedes enfrentar un mayor riesgo de desarrollar osetoeartrosis, por ejemplo.
La Arthritis Foundation señala que una de las actividades que las personas con artritis en las rodillas deben evitar es estar en cuclillas soportando grandes pesos.
Algunas de las actividades y deportes poco convenientes, pues agravan el desgaste articular por el exceso de peso corporal son:
- Baloncesto
- Racquetball
- Los deportes que requieren saltos o cambios rápidos de dirección
- Cualquier ejercicio de alto impacto que requiere que los dos pies se despeguen del suelo al mismo tiempo
• Saltar la cuerda
Mejoramos sin dañas
Página oficial: https://www.artricenter.com.mx
