Artricenter: los beneficios del yoga en la fibromialgia.

FIBROMIALGIA-YOGA-ARTRICENTER

Un estudio recién publicado, sugiere que 8 semanas de yoga pueden elevar los niveles de cortisol así como mejorar varios síntomas de la Fibromialgia.

Los investigadores midieron los niveles de cortisol en la saliva de los participantes 3 veces al día antes de comenzar y después del programa de yoga, dijeron que los niveles de esta sustancia fueron significativamente superiores en las pruebas después del yoga.

El cortisol es una de las principales hormonas de estrés en tu cuerpo, el organismo la libera cada vez que estamos en una situación física o mentalmente estresante, lo que ayuda a proteger a tu cuerpo contra el impacto de estas situaciones.

El cortisol ayuda al cuerpo a regular los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial además de ser un antiinflamatorio natural y un agente antialérgico

Con la fibromialgia, los niveles de cortisol son bajos por lo que el estrés tiene un efecto mayor en el paciente.

Mejoramos sin dañar

Página oficial: https://www.artricenter.com.mx/

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