El papel del sobrepeso en la osteoartritis

El dolor articular está fuertemente asociado con el peso corporal. El sobrepeso aumenta la carga sobre las articulaciones, como la rodilla y esto es un factor que acelera la degradación del cartílago.

La obesidad es un factor de riesgo para la osteoartritis: las mujeres con sobrepeso tienen casi 4 veces más probabilidad de sufrir osteoartritis de rodilla, que alguien en su peso, en el caso de los hombres el riesgo es 5 veces mayor.

Beneficios de la pérdida de peso

Diversos estudios han encontrado que aún cuando la pérdida de peso es en pequeñas cantidades, se reduce significativamente el riesgo de desarrollar osteoartritis de rodilla.  Las personas con sobrepeso que ya padecen OA sienten una disminución importante en el dolor articular al perder kilos.

Al contrario de esto, si la obesidad incrementa, también se acelera el desarrollo y la progresión de la artrosis de rodilla.

Una de las mejores formas para saber si tienes sobrepeso es calculando tu Índice de Masa Corporal (IMC). Éste se calcula dividiendo tu peso entre tu estatura al cuadrado:

Supongamos que mides 1.70 y que pesas 85 kg, entonces hacemos esto:

IMC=   85 ÷ 1.70 x 1.70

Tu Índice de Masa Corporal sería de 29.41. Esto significaría que tienes sobrepeso, pues el rango de sobrepeso es de un IMC de 25 a 29. La siguiente tabla te ayudará a identificar dentro de qué clasificación te encuentras:

Hay muchas razones para cuidar tu peso ¿no crees?. Si tu IMC se encuentra arriba del 25, te recomendamos empieces a cuidar tu alimentación y hacer ejercicio ¡Empieza hoy mismo!

 

También te puede interesar…

30 Razones para hacer ejercicio si tienes una Enfermedad Reumática

Ejercicios que puedes hacer cuando tienes Artrosis de Rodilla

10 Consejos para prevenir la Osteoartritis

 

Artricenter, mejoramos sin dañar

Anuncios

Un pensamiento en “El papel del sobrepeso en la osteoartritis

  1. Pingback: La relación entre la diabetes y las enfermedades reumáticas | Artricenter

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s